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Que seja possível comer na diabete e é impossível: mesas de produtos

A diabete é uma doença para a qual a violação de uma troca de glicose é característica. Todo o tratamento dirige-se em que o seu nível permaneceu na norma. Por isso, exceto o uso de meios médicos, o paciente tem de aderir à nutrição sã. Às vezes só esta medida pode melhorar uma condição do paciente e reduzir sintomas de doença.

Regras básicas

Que seja possível comer na diabete e é impossível: mesas de produtos

Há certas regras que o paciente com a diabete tem de observar. Por exemplo:

  • é necessário limitar o consumo dos produtos que contêm um grande montante de carboidratos;
  • é necessário reduzir o conteúdo calórico na comida;
  • não deve esquecer-se de vitaminas;
  • é necessário comer 5-6 vezes por dia, e cada dia tem de ocorrer ao mesmo tempo.

Isto autoriza-se

O que é possível comer na diabete? Esta pergunta surge em muitas pessoas que enfrentaram esta doença terrível. E se as pessoas podem comer muitos produtos de uma dieta da pessoa sã com uma doença de 1 tipo (a insulina aceita-se toda a vida), tendo excluído assim a comida frita e gordurosa, com o 2o tipo é mais difícil. Como com uma doença 2 tipos o insulinoterapiya mostra-se a diabéticos, o doutor tem de calcular tudo corretamente. Torna-se para que o nível de glicose se se desvia a norma, só nos valores mínimos.

Cada produto tem o índice glycemic. Em todo o caso chama-se "a unidade de grão". É um indicador de como o nível de açúcar no sangue depois do seu uso aumenta. É possível encontrar a mesa na qual o índice glycemic dos produtos mais comuns, e também a sua nutrição valorizam em 100g especifica-se na Internet. Graças a esta lista de pessoas com a diabete a dieta que não influirá fortemente no nível de glicose no sangue pode apanhar-se 2 tipos. Olham os produtos no soldado último em três:

  • com um índice glycemic baixo que o valor não excede 49;
  • com o soldado médio – o valor é de 50 para 69;
  • com alto valor de soldado – mais de 70.

O que entra em uma lista da comida que se permite por pacientes? É o mais simples descobri-lo por meio da mesa:

É possívelNomeGUI
Produtos de padaria e pão. É desejável que fosse o pão preto ou destinasse especialmente para diabéticos. Por dia tal produto é possível usar não mais 300g. Tal quantidade ajudará a apoiar o nível de glicose no sangue na norma.Pão de grão40
Pão de grão inteiro45
Pão "de Borodino"45
Sopas. A preferência maior dá-se, naturalmente, a verdura desde que são menos alta caloria e contêm uma pouca quantidade de unidades de grão. Além de 2 tipos permitem-se por sopas de diabéticos que se cozinham em carne de baixa gordura ou peixe.Caldo de carne
Caldo de peixe
Caldo de pássaro
Carne. Os pacientes com tal forma de uma doença podem comer a carne de graus de baixa gordura.Carne de vitela
Carne de vaca
Carne de coelho
Pássaro
Peixe. Pode cozinhar-se, extinguir-se, cozinhar-se no vapor, assar-se em um forno. Geralmente, só para não fritar. Assim é possível comer o peixe só de baixa gordura.Bacalhau
Sazan
Poleiro de lúcio
Ovos. Não deve abusar deste produto também desde que levanta o colesterol. Contudo 1 ovo fervido por dia ou um omelete resolvem-se. Além disso, podem acrescentar-se no momento da preparação de outra comida.Ovo48
Omelete49
Produtos de leite. Os diabéticos 2 tipos podem comer produtos com o conteúdo de gordura mínimo.O leite sem gordura27
Queijo de casa de campo de baixa gordura30
Kefir de baixa gordura25
Leite de soja30
Iogurte natural de 1,5%35
Fruto e bagas. E alguns deles não só não levantam o açúcar, mas também reduzem o nível de colesterol.Toranja22
Quivi50
Maçãs30
Framboesa30
Verduras. Alguns deles podem consumir-se sem restrições especiaisRepolho10
Tomates10
Pepinos20
Rabanete de jardim15
Salsa5
Óleo cremoso e vegetal. É possível comê-lo não mais do que 2 colheres no dia. É norma de diabéticos.Manteiga51
Óleo vegetal
Médico. Pode comer-se, mas também em muito poucas quantidades porque o seu soldado é bastante alto.Mel90
Bebidas. Suco fresco, o chá resolve-seChá verde
Suco de uns cítricos40
Suco de tomate15
Suco de Apple40
Cenoura de suco40
Água

 

Isto proíbe-se

Que seja possível comer na diabete e é impossível: mesas de produtos

Por via de regra, em pessoas com uma doença 2 tipos surgem uma pergunta natural: "O que é impossível comer na diabete?". Que produtos têm de excluir-se da comida? Lista demasiado bastante grande.

Que seja impossívelNomeGUI
Açúcar. Proíbe-se na forma pura. Em vez disso é necessário usar sakharozamenitel. Agora é possível encontrar o grupo vário tais produtos em farmácias.Açúcar70
Doces. Esta comida é sob a proibição mais estrita. Em primeiro lugar, contém muito açúcar, em segundo lugar, ele muito alta caloria. E é muito perigoso em tal doença.Rolos88
Bolos100
Torta100
Torta frita88

 

Qualidades gordas de carne e peixe. Em geral, qualquer comida gordurosa tem de excluir-se da comida. Além disso, é necessário esfolar um pássaro, portanto ela normalmente demasiado gordo.Porco58
Costeletas de peixe50
Produtos defumados e comida enlatada. Vale a pena recusar a comida frita e fumada, e também pesque a comida enlatada com o conteúdo do peixe de óleo e salgado. Têm o soldado mínimo, mas contêm um grande montante de gorduras e calorias que também é perigoso nesta doença.
Molhos. Com tal doença é impossível comer a maionese, molhos gordos.

 

Maionese60
Margarina50
Produtos de leite. O leite inteiro, o queijo de casa de campo gordo, a nata azeda gorda e o Kefir também estão na lista dos produtos proibidos.Queijo de casa de campo gordo55
Nata azeda gorda56
Coalhos70
Coalhos de queijo vítreos 

70

Completamente vale a pena excluir a semolina e a comida cozinhada dele e também limitar o consumo da massa.Nata de trigo65
Macarrão de qualidades firmes de trigo50
Prêmio de macarrão 

85

Verduras. Algumas verduras podem usar-se nas quantidades mínimas.Batatas ferveram65
Batatas fritam-se95
Beterraba ferveu64
Tutanos vegetais fritos75
Fruto. Algum fruto contém um grande montante de açúcar que influi em um organismo.Bananas60
Melancia72
Passa65
Bebidas. Bebidas carbônicas, as compotas doces também não se resolvem.Compota de fruto60
Bebidas carbônicas74
Suco em embalagem70
Sneki. A batata frita contém um grande número de calorias, por isso, também têm de excluir-se de uma dieta.Batata frita95
Doces. É impossível qualquer doce, balas, engarrafamento, sorvete.Sorvete

Caramelo

70

80

Halvah70
Chocolate de leite70
O chocolate muito tempo vadia70
Engarrafamento70
Álcool. Não deve abusar-se. Recusa cheia, por via de regra, também não se necessita. Contudo as bebidas alcoólicas podem tomar-se só em doses estritamente limitadas.Champanha46
Vinho44

É bastante proibição, mas assim os diabéticos não necessariamente têm de limitar-se em tudo. Depois de toda a lista dos produtos resolvidos também não o pequeno.

Dieta correta

A comida em tal doença tem de ser fracionária. É o melhor de todos para comer a comida de 6 vezes por dia, mas não nas grandes porções. Neste caso a comida vai se absorver gradualmente, e a glicose virá também gradualmente ao sangue.

As pessoas com a diabete 2 tipos têm de controlar o conteúdo calórico dos produtos usados. Depois de todos um de sintomas em pacientes com tal forma de uma doença é tendência à corpulência que se reflete negativamente em todo o organismo. Com esta finalidade é possível fazer a dieta segundo a mesa do conteúdo calórico de produtos e aderir-lhe constantemente.

O doutor tem de ajudar o paciente a apanhar a dieta correta que considera as preparações aceitas por ele. No fim de tudo tudo em conjunto tem de dar um efeito positivo e produzir o resultado. Algumas pessoas podem controlar independentemente o estado e uma dieta. Com esta finalidade é necessário adquirir a mesa especial na qual é necessário escrever o conteúdo calórico dos produtos comidos e os indicadores recebidos no momento da medição independente de açúcar. E logo descobrir que no fim de tudo é mais preferível comer.

Agora há grupo de receitas de baixa caloria, mas assim comida saborosa. Por isso, se o perito marca uma dieta, não deve afligir-se. É possível apoiar o nível de açúcar no sangue na norma durante toda a vida, conduzindo um estilo de vida são e aderindo à nutrição sã.