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Que comer 2 tipos na diabete: regras, cardápio

A diabete do segundo tipo que também se chama por uma doença "da idade promovida" acontece em pessoas é mais sênior do que 40 anos. Peso excessivo – uma das razões capazes para provocar o começo de uma doença. Para o controle eficaz do aumento de sintomas é obrigatório aderir a uma alta segurança da comida. Apesar de que a dieta na diabete 2 tipo de º rígido, deva observá-lo durante toda a vida. As suas tarefas principais são redução em peso corporal do paciente, redução da carga de um pâncreas.

Princípios de comida

Que comer 2 tipos na diabete: regras, cardápio

      A diabete do segundo tipo resulta-se por uma   desordem metabólica crônica.  Misoperation de um tratado gastrintestinal une-se com falta e incapacidade completamente para adquirir a glicose. Em uma forma fácil da diabete do segundo tipo – a dieta pode ser tratamento e não será uso necessitado da medicina especial.

Apesar de que para cada paciente o, a dieta individual se forme, no jogo da refeição de sinais geral de pacientes com a diabete do segundo tipo tira-se no esquema uniforme que se chama "a tabela n° 9". Provindo desta dieta básica, o esquema individual corrigido abaixo de cada caso cria-se.

  1. Na comida médica a proporção de "belki:zhiry:uglevoda" é muito importante. Neste caso tem de ser "16%:24%:60%". Tal distribuição fornece o recibo ótimo em um organismo do material "de construção" doente.
  2. Para cada paciente o indivíduo diariamente precisa para calorias vale a pena. O montante da energia que chegou com a comida não deve exceder passado por um organismo. Normalmente os doutores aconselham para estabelecer a norma diária de mulheres em 1200 kcals, e de homens em 1500 kcals.
  3. Em primeiro lugar é necessário excluir da comida de açúcar, tendo-os substituído.
  4. A dieta do paciente tem de ser vitaminized e é rica com microcélulas e celulose.
  5. O uso de gorduras dos animais deve reduzir-se duas vezes.
  6. O aumento no número de refeições a 5 ou 6 vezes é obrigatório. E cada um deles deve combinar-se com atividades físicas corretamente. Também selecione o uso de drogas (sakharosnizhayushchikh).
  7. O jantar tem de ser não mais tarde de 2 horas antes de ir dormir.
  8. Precisa-se que os intervalos entre refeições fizessem não menos de três horas.

É muito importante para a pessoa que tem diabete fazer competentemente uma dieta e escolher o cardápio correspondente, usando recomendações do doutor em uma escolha de produtos. É impossível envolver-se na realização amadora como pode agravar um curso da doença.

Os produtos resolvidos e pratos prontos

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O paciente com tal diagnóstico deve guardar a uma dieta da vida. A escolha direita dos produtos resolvidos será capaz de fornecer à pessoa a vida digna. Permite-se que o paciente coma certos produtos.

  1. Pão. Em um diabético de pouca quantidade ou centeio o pão resolve-se. O produto preparado do farelo de cereais permite-se livremente à aplicação. Os produtos de padaria habituais e o macarrão permitem-se na olhada extremamente limitada ou são em absoluto excluídos.
  2. Verduras, verdes. É possível para o paciente com a diabete e é necessário acrescentar verduras frescas à dieta. O repolho, uma azeda, os tutanos vegetais, os pepinos, as cebolas e outras fontes de fibras de comida bem influem em um metabolismo e a sua normalização promovem. Fervido, beterraba e cenouras não mais do que 200 g por dia autorizam-se a usar batatas. Grão e produtos do feijão de família é possível comer com o cuidado e em poucas quantidades.
  3. De fruto e bagas além de todos os limites é possível comer um oxicoco, um marmelo e um limão. Autoriza-se a comer outros produtos deste grupo na quantidade limitada. O fruto completamente proibido e as bagas não estão presentes.
  4. De temperos e seasonings ao resolvido é possível transportar pimentão, canela, ervas condimentadas e mostarda. E maionese de casa de baixa gordura para usar seasonings para saladas raramente e com o cuidado.
  5. Carne de baixa gordura e caldos de peixe também na lista disponível para aplicação. Também as sopas de legumes se resolvem.
  6. O queijo e o Kefir com o conteúdo de gordura abaixado também recebem a luz verde.
  7. Peixe. O princípio no momento do uso de peixe em comida: menos contém gorduras, melhor para um organismo. Permite-se comer por dia 150 g do peixe.
  8. É muito importante para o paciente limitar-se no uso de carne gorda. Ele é possível não mais 100g por dia só na olhada fervida ou cozida no forno.
  9. Grão. A pessoa que tem a diabete do segundo tipo no diagnóstico é capaz de permitir aveia, yachnevy e cereais de fagópiro. O uso de pérola e cevada de painço deve reduzir-se.
  10. De bebidas é necessário preferir infusões de grama, chás verdes. É possível beber o café de terra e o leite.
  11. O queijo de casa de campo do conteúdo de gordura abaixado resolve-se na forma pura, e como pudins assados, bolos de queijo e outros pratos prontos.
  12. Por causa do colesterol do ovo que é uma parte que é possível comer não mais muitas vezes do que uma vez por semana no número de não mais do que duas partes. Autorizam-se algumas opções da preparação: um omelete, fervido pouco fervido ou em fresco, ou a sua adição em estrutura de outros pratos.

Ao que parece da lista, a diabete doente do segundo bastante grande número de tipo de vários produtos autoriza-se a fazer o cardápio vário, saboroso, completamente equilibrado.

Os produtos proibidos

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Como a diabete é a doença muito séria que ataca todo o metabolismo em geral a lista dos produtos proibidos é bastante grande e vária.

  1. Os biscoitos, as tortas, os bolos e outros doces proíbem-se. Como o seu gosto é baseado na inclusão na composição de açúcar, é necessário ter cuidado comê-los. A exceção faz-se doces e outro feito especialmente de pacientes com a diabete com base em sakharozamenitel.
  2. É impossível usar o pão do doce de fantasia.
  3. A batata frita, o arroz branco e as verduras picadas têm de desaparecer de uma mesa do paciente.
  4. É impossível usar a comida aguda, defumada, fortemente salgada e frita.
  5. As linguiças também devem excluir-se da dieta do paciente.
  6. É impossível comer até em pequena manteiga de quantidades, maionese gorda, margarina, cozinha e gorduras de carne.
  7. A semolina e o grão racial, e também a massa de mesmo modo vêm sob uma proibição.
  8. É impossível também comer uns escabeches de casa com escabeches.
  9. O álcool proíbe-se estritamente.

É importante lembrar-se de que a observância de uma dieta e uma exceção do cardápio dos produtos proibidos nesta doença ajudarão a evitar muitas complicações da diabete, como uma cegueira, doenças cardiovasculares, um angiopatiya e assim por diante. A oportunidade de apoiar um bom número será adicional mais.

Vantagem de fibras de comida

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As fibras de comida são pequenos elementos da comida vegetal que não se afetam pela divisão de promoção de enzimas de produtos. Passam por um tratado gastrintestinal sem digerir-se.

Possuem sakharo-e lipidosnizhayushchy a ação. As fibras de comida reduzem a absorção de glicose em intestinos da pessoa, além disso criam a sensação da saturação. Por causa destas propriedades têm de entrar no cardápio de pacientes com a diabete seguramente.

São ricos com fibras de comida:

  • não farinha peneirada;
  • farelo de cereais áspero;
  • centeio e farinha de aveia;
  • nozes;
  • feijão;
  • morango;
  • datas;
  • framboesa e muitos outros produtos.

O montante da celulose que deve o paciente com a diabete, faz 354 g por dia. E é importante que 51 o seu % chegasse de verduras, 40% do grão, os seus derivados, e 9% de bagas, cogumelos.

Sakharozameniteli

Para aqueles pacientes para que a presença doce na comida é obrigatória, desenvolveram-se, as substâncias especiais que acrescentam gosto doce a um produto. Compartilham em dois grupos.

  1. Kalorigennye. É obrigatório considerar a sua quantidade no momento do cálculo de um componente de poder da comida. Trate-os: sorbite, também fructose ksilit.
  2. Nekalorigennye. Potássio de Atsesulfam, aspartame, ciclamato e sacarina – aqui os representantes principais deste grupo.

Em lojas é possível encontrar doces, bebidas, balas e outros produtos doces nos quais o açúcar se substitui com estas substâncias.

É necessário lembrar-se de que tais produtos podem conter também a gordura que quantidade também deve controlar-se.

O cardápio aproximado em diabete do segundo tipo

Que comer 2 tipos na diabete: regras, cardápio

Na redução de diabete das porções consumidas torna-se uma de condições importantes, aumentando o número de refeições.

O cardápio aproximado e a dieta do paciente olham assim.

  1. Primeiro café da manhã. O melhor de todos das 7as manhãs. Para o café da manhã é possível comer mingaus de cereal da lista permitida. Começam um metabolismo. Também bem desde que a manhã lá é um queijo de casa de campo ou pratos de ovos. Tem de fazer 25% de toda a necessidade diária da energia.
  2. Segundo café da manhã (fazer um lanche). Os pratos de queijo de casa de campo ou o fruto são úteis. 15% das calorias resolvidas.
  3. O almoço tem de ser a 13-14 e fazer 30% de uma dieta diária.
  4. Em 16:00 lá vem o tempo de refeição leve de manhã. 10% de todo o conteúdo calórico. O fruto será a melhor decisão.
  5. O jantar tem de estar em 18:00 refeição última. Faz 20% permanecidos.
  6. Em caso da fome forte é possível permitir fazer um lanche para a noite em 22:00. O Kefir ou o leite retirarão bem a sensação da fome.

A dieta na diabete tem de desenvolver-se em conjunto com o médico assistente. Dependendo do grau de doença nele qualquer produto pode acrescentar-se ou limpar-se. Também outras doenças associadas podem influir no cardápio.

É importante lembrar-se de que a nutrição sã, trazendo o resultado visível, não é panaceia. É obrigatório combiná-lo com atividades físicas fáceis e tratamento medicamentoso. Só o enfoque integrado a tratamento e implementação de todas as instruções pode garantir um estado estável e a falta de complicações.