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Como fazer a massagem anti-cellulite em condições de casa: manual, pode, hardware

Como fazer a massagem anti-cellulite em condições de casa: manual, pode, hardware  A massagem de Anti-cellulite em escritórios cosmetology gosta da larga popularidade. Executa-se ao alto nível profissional, graças à presença de terapeutas de massagem experimentados e o equipamento especial. Contudo a visita de salões une-se com certo modo operacional, exige a despesa considerável de tempo e aparelhos, especialmente se considerar a quantidade de sessões de um curso básico e necessidade da realização dos cursos de apoio e procedimentos.

É possível executar confortavelmente anti-cellulite a massagem em condições de casa, tendo poupado tempo e meios. Para a sua realização não há necessidade de adquirir o conhecimento profundo e a formação profissional. A massagem independente é bastante eficaz, especialmente em etapas iniciais da celulite. Também bastante é conveniente para executar o curso de apoio de procedimentos para todo o ano.

Que a nobreza como fazer a massagem anti-cellulite em condições de casa, seja necessário ter as ideias gerais da celulite, os métodos principais da massagem e o mecanismo da sua ação, e também de regras da realização.

Ideia de celulite

Celulite — esta congestão de jaulas gordurosas com hypostasis e distrofia de tecidos em certos sítios de um corpo. Muitas vezes ocorre no campo de uma parede de barriga avançada e os departamentos laterais do estômago, na área lombar e os departamentos mais baixos de umas costas, superfície externa de quadris, é mais raro — no campo de cotovelo, o luchezapyastnykh, joelho e uniões de tornozelo.

Assim na celulose hipodérmica entre jaulas gordurosas os pontos de passagem de fibras collagenic da circulação sanguínea de pioramento de estrutura celular e fluxo de uma linfa, assim e penetração de oxigênio, os hormônios formam-se. Os processos de um metabolismo quebram-se. Tudo isso mexe em divisão e lançamento de gordura, leva a processos inflamatórios e uma congestão de líquido excessivo, fomenta a formação de tecido cicatricial na celulose hipodérmica das zonas especificadas. Assim, a massagem na celulite tem de ter não o caráter geral, mas local e propositado.

Mecanismo de ação de massagem

Não tem efeito direto sobre adipotsita. Por isso, não é necessário procurar "esmagar" as suas congestões como só conduzirá ao dano de pequenos navios e nervos, formação de hematomas e violação ainda maior de fluxo, aumento em uma inflamação e hypostasis de tecidos, à formação de bainhas neles. As jaulas continuarão acumulando gorduras, mas não serão capazes de lançá-los.

Objetivo de massagem:

  • melhora de uma ranhura do sangue e fortificação de fluxo de uma linfa;
  • a atração do sangue nas zonas afeta-se com a celulite;
  • aumento de um metabolismo e troca de gás;
  • aumento em desintegração de ácido láctico;
  • a acumulação de elementos biologicamente ativos que fomentam a atração de fibroblast e macrophages quem fomentam a destruição o soyedinitelnotkannykh de partições e à restauração de um metabolismo normal, que é remoção de gordura de jaulas.

A massagem pode executar-se no manual e hardware caminho, e também combinar estes métodos da influência.

Regras gerais de realização

A tecnologia da massagem anti-cellulite em condições de casa, inclusive as regras gerais, considera características da sua realização em zonas diferentes. É como se segue:

  1. Para o melhor escorregamento de mãos anti-cellulite nata ou o óleo divorciado de um junípero, um cipreste, cor-de-laranja ou um limão usa-se.
  2. É necessário começar os movimentos de massagem lentamente, suavemente, gradualmente aumentando a velocidade e a força da influência. É necessário terminar com movimentos enfraquecedores também superficiais.
  3. Os movimentos de massagem têm de ser fortes, mas tais que a pele se tornou rosa (não vermelho) coloração.
  4. É impossível dar o impacto físico forte no campo de troncos nervosos, texturas vasculares e nervosas, em lugares da localização de nós de linfa — supraclavicular, axillary, inguinal, popliteal áreas e uma superfície interna de um quadril.
  5. A massagem tem de executar-se na direção do fluxo do sangue e uma linfa. Para mãos e um tórax — é a área axillary; para um estômago, quadris e uma zona lombar — área inguinal, para canelas — um pólo popliteal.
Como fazer a massagem anti-cellulite em condições de casa: manual, pode, hardware

1. O esquema do movimento de mãos em massagem 2. Linhas de drenagem linfáticas de um corpo mais baixo

A tecnologia da realização anti-cellulite a massagem de um estômago em condições de casa tem as características:

  1. A manipulação faz-se durante 2 horas antes da comida ou durante 3-4 horas depois da comida.
  2. É impossível à massa os departamentos mais baixos de um estômago em uma zona nadlobkovy.
  3. É necessário recusar procedimentos durante o período menstrual.
  4. A massagem deve executar-se os movimentos fáceis sem pressão sobre internals.
  5. Antes do começo de uma sessão é necessário criar condições do melhor fluxo de uma linfa pela redução do conteúdo de líquido em corpos digestivos dos departamentos melhores de um estômago — anteriormente para pôr abaixo da cabeça um travesseiro do relaxamento de um pescoço, estabelecer em umas costas, virar em joelhos, fazer um respiro fundo e inflar um estômago, em uma exalação — para apertar umas mãos de estômago e curvar-se a joelhos. Para repetir este exercício 2 — 3 vezes então é possível começar o procedimento.

Duração e número de sessões

Em um sítio de uma casa de corpo anti-cellulite massagem transporta-se até 3 para 25 minutos, em todos — 40-60 minutos. Dependendo da expressividade da celulite em lugares de problema diferentes de um corpo, este tempo distribui-se em zonas:

Como fazer a massagem anti-cellulite em condições de casa: manual, pode, hardware

O número total de procedimentos de um curso básico tem de calcular a média 15. Frequência de realização — 10 procedimentos durante 1 dia, os outros — 2 vezes por semana. Além disso é possível repetir as sessões de apoio 1 vez durante 2 semanas.

Contra-indicações

A realização anti-cellulite massagem não se recomenda em:

  • doenças agudas e crônicas e processos inflamatórios em pele em zonas de realização de manipulações;
  • exacerbação de doenças de sistema crônicas;
  • doenças contagiosas agudas;
  • violações de coagulability de sangue;
  • gravidez e alimentação por um peito;
  • varicosity em lugares de influência.

Métodos principais de massagem manual

O seu objetivo — para fortalecer a circulação sanguínea em tubos capilares, abrir navios adicionais ("a" tecidos quentes), melhorar o fluxo de uma linfa e a função de suor e glândulas sebaceous.

A duração média de realização de recepções (minuto) em massagem manual

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Acariciar e vibração fácil

Executa-se no começo e no fim de uma sessão executando por todos os travesseiros de palmeira ou pequenos de dedos só em uma superfície de pele. Também é possível executar os movimentos de vibração fáceis por pontas do dedo, estabelecidas verticalmente para uma superfície de pele. Em nádegas é possível fazer a circular, o ziguezague e retilíneo (na direção de uma virilha) os movimentos.

Mãos e canelas é mais conveniente acariciar quatro dedos e o polegar inclinação levada à parte em meio anel. Em canelas na automassagem pode fazer-se por duas mãos.

Moedura

Compõe-se em turno e estiramento de tecidos (sem escorregar de mãos sobre pele) helicoid, retilíneo e desvios de palmas ou pequenos travesseiros de dedos. Consegue o movimento mecânico de líquido, a fortificação de uma drenagem linfática e ranhura do sangue em navios mais profundos, melhora de entrega de oxigênio. Assim a temperatura da pele aumenta em 1-1,5 graus. A recepção dirige-se à redução de hypostasis de tecidos e a prevenção da formação de bainhas neles.

Espremer

Executa-se pelos movimentos rítmicos, rápidos, vigorosos ao longo de músculos mas para que não houvesse sensação da dor. Há opções diferentes de espremer:

  1. A cruz — os dedos apertam-se um a outro e ligeiramente curvam-se em uniões; a palma localiza-se através do sítio numeroso e avança ele.
  2. A borda de uma escova estabelece-se perpendicularmente para uma superfície de pele também através de um sítio e sobe.
  3. — uma palma tem a base de palmeira na direção de fibras de músculo e sobe.

Razminaniye

Executa-se duas opções:

  1. Poshchipyvany por captura de pontas do dedo de pele por meio de uma palma. A pele tomada move-se com o escorregamento, movimentos curtos, rápidos, contínuos. O tegumento atrasa-se por dedos e contratos dentro de vários segundos um pouco. Assim é necessário afastar os seguintes sítios, sem que soltá-los, como se rotação.
  2. O quarto do sítio maior possível de pele, celulose hipodérmica e músculos entre palmas. Os tecidos "desgastam-se" entre as palmas próximas, sem arrancar o último de uma superfície.

Apropriado

Executa-se por bordas de palmas, superfícies articuladas da inclinação de dedos em um punho, pontas do dedo.

Como fazer a massagem anti-cellulite em condições de casa: manual, pode, hardware

Recepções de massagem principais: espremer, razminaniye

Pode olhar para a informação adicional dos movimentos de massagem principais em conjunto com o vídeo aqui.

Vídeo: alguns métodos de massagem anti-cellulite de Anna Kurkurina

Pode a massagem anti-cellulite em condições de casa

A massagem por bancos de vácuo por meio dos quais é possível executar ponto, as carícias e trituração de influências pela modificação do tamanho da pressão negativa no vidro ou (melhor) um vácuo plástico aspirator pode ser adição eficaz para alojar a massagem manual. Para a conveniência de bancos de uso com o dispositivo que permite dosar pressão mais precisamente negativa neles emitem-se. No procedimento da massagem anti-cellulite a um método de lata 15% do tempo geral permitem-se.

Também é possível também aplicar várias escovas de massagem manuais com uma cerda suave e rígida e a maçaneta longa que estão à venda em farmácias.

Hardware de casa anti-cellulite massagem

Várias companhias na produção do equipamento cosmetology oferecem uma larga escolha monofônica - e massagistas de uso múltiplo do uso de casa na celulite. Por exemplo, é possível usar dispositivos com quatro funções ajustáveis e parâmetros na intensidade e tempo da influência. Com esta finalidade fornecem-se com vários bocais — os bancos plásticos do diâmetro diferente destinado para a massagem de vácuo em várias zonas, um bocal de vibromassage, da terapia microatual e infravermelhos (nos modos diferentes) radiações.

A companhia Gezatone oferece anti-cellulite elétrico manual muito conveniente que vibra massagers com os rolos rotatórios ou rolos que podem usar-se durante 15 minutos diariamente (Escultor de Corpo de Gezatone AMG114), vácuo e dispositivos de rolo nos quais a influência de vácuo se combina com o efeito de massagem de um ou vário (dependendo da área de uma zona) os rolos rotatórios (Sistema de Beleza de Vácuo de Gezatone). As companhias também fazem os dispositivos de alta qualidade que geram as correntes de Darsonval com o efeito de massagem expresso (é possível aplicar-se diariamente durante 10 minutos), um tapete de uma hidromassagem em um banheiro de casa, etc.

A combinação de várias técnicas de manual e massagem de hardware ajuda a fazer a luta contra a celulite em condições de casa altamente eficaz.

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Resultados de realização de casa anti-cellulite massagem

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