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Dieta em psoríase

Psoríase ─ uma doença crônica, que sintoma principal ─ educação em uma superfície de pele de borbulhas papular de cor vermelha e argêntea. O objetivo principal da terapia ─ para livrar-se da pele educations e realizar uma condição resistente da remissão. No decorrer do tratamento a dieta na psoríase desempenha o enorme papel. Os doutores recomendam aderir-lhe constantemente.

Nutrição sã

O sistema de provisão de poder correto não substitui o tratamento, mas fomenta rápido a cura e melhora um estado. Se o paciente usar os produtos recomendados e completamente exclua de uma dieta os produtos proibidos, os sintomas desagradáveis desaparecerão durante 7-12 dias.

Dieta em psoríase
Contudo uma dieta universal que em cada caso trará o benefício máximo, não. É importante considerar a expedição de certos produtos. Por isso, a dieta de pacientes com a psoríase seleciona-se individualmente. O doutor, com base em dados diagnósticos tem de desenvolvê-lo. Testar para embarcar de tipos diferentes da comida só executa-se ao período de remissão. Os produtos nos quais há uma exacerbação da psoríase, devem excluir-se de uma dieta completamente. Se a reação não foi, é eles é possível muito raramente e na quantidade estritamente moderada.

O que é possível comer na psoríase?

A comida dietética na psoríase tem de fomentar a manutenção do equilíbrio ácido e baseado e o funcionamento harmonioso de todos os sistemas de um organismo.

Consideraremos detalhadamente que uso de produtos fornece o tratamento da psoríase:

  • Fruto e bagas ─ em um tratado digestivo criam o ambiente alcalino necessário. Nocivamente só comer poda, passa de Corinto, um oxicoco, ameixas e baga de mirtilo. As bananas, um melão e as maçãs (só assado) de outros produtos se usam separadamente. Abacaxis, cereja, uvas e passa, uma nectarina, a manga é especialmente útil.
  • Verduras ─ em quantidades moderadas é necessário usar a abóbora, o feijão, um ruibarbo, o repolho (Bruxelles). Importante para excluir batatas, tomates, berinjelas e páprica de uma dieta. Outras verduras podem comer-se durante cada refeição. Têm de ser frescos, fervidos ou cozidos. Pepinos, cenouras, beterraba, brócolis, batata doce, um agrião de jardim, um aipo, o feijão é especialmente útil (siliculose).
  • A ave ─ a preferência deve dar-se a carne de frango e carne de um peru. É necessário inclui-los em uma dieta várias vezes por semana (a 3 vezes).
  • Pesque ─ a truta, um atum, um esturjão, um hipoglosso, um único, sardinhas, um salmão, um arenque, uma cavala é especialmente útil. Peixe é possível cozinhar, e também emitir vapor. É impossível fritá-lo. Recomenda-se usar o peixe pelo menos 4 vezes por semana. Este produto é útil como enriquece um organismo por ácidos graxos úteis.
  • Os cereais ─ uma base de uma dieta têm de fazer mingaus de cereal de arroz, cevada, trigo, grão, fagópiro, mingau de cereal.
  • Carneiro ─ antes da preparação é importante limpar a gordura. Usá-lo é admissível duas vezes por semana.
  • Produtos de leite ─ a fonte principal de cálcio, é o queijo de casa de campo especialmente útil, produtos de leite fermentados.
  • Os ovos ─ são no máximo 4 vezes são só possíveis ferveu, durante uma semana.
  • Os óleos vegetais ─ são uma fonte de ácidos graxos polynonsaturated. São necessários para a educação em um organismo dos agentes ativos que têm efeito antiinflamatório, antialérgico. Recomendam-se o girassol, a azeitona, o grão, o algodão, o óleo de amêndoa. Podem ser bêbedos em uma colher três vezes por dia.
  • Verdes naturais ─ funcho, saladas, salsa, cebolas verdes.

É muito útil beber bastante água. Norma aproximada ─ copos 7-10 diariamente. Também é desejável acrescentar uma dieta com o suco (só recentemente apertado). Suco do espinafre, a salsa recomenda-se, a cenouras, um aipo, beterraba. O chá na psoríase pode ter-se, especialmente ervoso. É impossível acrescentar-lhe o açúcar.

Dieta em psoríase

A dieta tem de ser rica na vitamina, especialmente E (manteiga, um fígado), E (óleo vegetal), sobre (a rosa brava), sobre (o peixe), em (fagópiro, fígado de vaca), RR, bioflavonoids (passa de Corinto), zinco (fruto, verduras, carne) e ácido aminobenzoyny (fruto, verduras).

Ajudará a compensar um organismo durante uma inanição de dieta. É desejável praticar cada semana um "dia com fome". É a recomendação geral de mulheres e homens.

O que é impossível comer na psoríase?

Dieta em psoríase
O tratamento e a prevenção do desenvolvimento da psoríase fornecem uma exceção de uma dieta de produtos como uma parte dos quais são colesterol presente, carboidratos, proteína e gorduras.

Trate o seu número:

  • O pão e todos os produtos de grão que contêm glúten.
  • A carne gorda ─ ele provoca processos inflamatórios na pele.
  • Defumado, salgado, agudo, e também pratos fritos.
  • As nozes ─ provocam o desenvolvimento de uma alergia. É impossível usar na forma pura, como aditivos, e também manteiga de amendoim.
  • Os temperos ─ as substâncias aromáticas que contêm na sua estrutura têm o efeito tóxico que se despedirá a irritação da pele e desenvolvimento da psoríase. O cravo, pimentão, uma noz-moscada reconhece-se especialmente perigosa. Uma exceção (em doses muito moderadas) é alho, cebolas e um rábano bravo.
  • Cítricos.
  • Bebidas alcoólicas, especialmente com base em uvas. A cerveja é impossível até.
  • Queijo com um molde.
  • Os produtos que contêm preservativos, emulsificadores, assando pó, estabilizadores, tinturas.
  • Carboidratos digestíveis, especialmente doces e bebidas gaseificadas.
  • Comida enlatada e linguiças.
  • Produtos meio acabados, produtos imediatos.
  • Margarina e extensão.
  • ─ ele é desejável substituir o açúcar com fructose.

Se a dieta da pessoa que sofre da psoríase não contiver produtos supracitados, será possível acelerar a recuperação e realizar uma condição resistente da remissão.

Dietas em psoríase

É o mais simples apanhar a dieta correta de cada dia se aderir a dietas exatamente desenvolvidas. E eficaz como confirmam respostas de muitas pessoas, Pegano e as dietas de Svetlana Ogneva são os mais populares.

A dieta de Pegano em psoríase

A dieta no sistema de John Pegano compõe-se em certo princípio da comida. A sua base — a comida consumida tem de fomentar a manutenção estrita em um organismo do equilíbrio ácido e baseado. Com esta finalidade 70% de uma dieta têm de fazer produtos shchelocheobrazuyushchy, e 30% ─ a formação do ácido.

Segundo o Pegano, a prevalência em um organismo da reação alcalina leva ao tratamento da psoríase. Se for correto para ajustar a comida, a medicina não se necessitará. É uma base do seu conceito.

A mesa o shchelocheobrazuyushchikh e produtos formam o ácido dá-se abaixo.

Dieta em psoríase

O método de Pegano fornece a passagem de 5 etapas:

  1. A clarificação de um organismo ─ com esta finalidade durante 5 dias é necessário segurar uma dieta (multifruto), 3 dias seguintes exclusivamente dieta de maçã recomenda-se. Além disso o uso de enterosorbents necessita-se.
  2. A dieta especial ─ uma dieta forma-se pelo princípio ácido e baseado. A duração de uma dieta não se limita a certo período. É o sistema ao longo da vida.
  3. Atividades físicas ─ especialmente é importante prestar atenção a exercícios de uma espinha dorsal.
  4. Os procedimentos cosmetology dirigidos a restauração de epiderme (sauna, banho).
  5. Humor positivo, evitação de stress.

Os princípios principais de comida através de Pegano:

  • O wholegrain e a comida de leite não podem misturar-se com cítricos e suco recentemente apertado deles.
  • A carne e os produtos contêm o amido não misturam.
  • É impossível usar um dia produtos de farinha de comida, cereais e fruto.
  • Para a clarificação de um organismo é necessário beber regularmente infusões de grama e chás (sem açúcar).
  • Os produtos devem usar-se matéria-prima, guisada, cozinhada no vapor.
  • É importante não comer demais.

Se aderir à dieta de Pegano, a condição geral de um organismo melhora-se, a coceira de pele elimina-se, a tarifa de languir de jaulas diminui-se, a psoríase deixa de desenvolver-se.

A dieta de Svetlana Ogneva

Dieta em psoríase

O livro de S. M. Ogneva "Comida médica em psoríase".

A dieta na psoríase no método do doutor Ogneva também fornece a criação em um organismo do equilíbrio ácido e baseado ótimo. A divisão de produtos no shchelocheobrazuyushchy e formação do ácido coincide com a divisão segundo o Pegano. É necessário usar mais shchelocheobrazuyushchikh de produtos. A dieta tem de combinar-se com outros métodos do tratamento.

Características de um Fogo de dieta:

  1. É importante excluir todos os produtos proibidos de uma dieta completamente. As ameixas, groselheira-preta, podam, romãs, carne gorda, chocolate, cana-de-açúcar, proteína, comida enlatada, álcool, um tremor, amido, o vinagre pertence ao seu número.
  2. O repolho, cenouras, pepinos, abóbora, alho, cebolas, espinafre, brócolis, tutanos vegetais, o grão tem de fazer uma base de uma dieta.
  3. Cada semana é necessário fazer um dia de jejum. No seu ponto é possível usar só um produto: maçãs, verduras, leite azedo. É necessário para a clarificação de um organismo.

O esquema de uma proporção de quantidade de produtos em uma dieta em Fogo.

O cardápio aproximado, recomendado para pacientes com psoríase

Consideraremos o cardápio durante uma semana que completamente corresponde a necessidades da pessoa que tem psoríase:

Dia da semanaCafé da manhãAlmoçoJantar
Na segunda-feiraMingau de cereal de trigo, maçã, chá herbóreoBorsch, carneiro fervido, compota de frutos secadosSalada vegetal, guisada por cogumelos, suco de pêra
Na terça-feiraMingau de cereal, vidro de sucoSopa de legumes, salmão em par, chá verdeSalada do repolho de Beijing, peixe de baixa gordura, chá de camomila
Na quarta-feiraSopa de creme vegetal, suco de maçãSalada vegetal, a truta cozida no forno, queijo de baixa gordura, chá pretoMingau de cereal de cevada da pérola, pepino, caldo de rosa brava
Na quinta-feiraMingau de cereal de arroz, damascos secados, chá herbóreoSopa de beterraba, carne de um peru, sucoA carpa de prata fervida, salada do repolho, envisca o chá
Na sexta-feiraSalada vegetal, ovo fervido, sucoCereal de fagópiro, o peixe cozido no forno, chá verdeBorsch vegetariano, guisado por cogumelos, chá herbóreo
No sábadoMingau de cereal, chá pretoPurê de brócolis, costeletas de peixe (vapor), suco de maçãSopa de legumes, peixe fervido, caldo de frutos secados
No domingoOmelete (vapor), salada vegetal, compotaSopa de legumes, o filete de um salmão (assou) o chá herbóreoSalada de repolho, peixe fervido, caldo de uma rosa brava

Entre refeições é desejável beber a água mineral (o alcalino – Yessentuki n° 4 e n° 17, Borjomi, Kislovodsk narzan).

Receitas dos pratos úteis em psoríase

1. O salmão com verduras assadas em uma folha metálica

Dieta em psoríaseOs ingredientes exigidos:

  • Estaca de um salmão (2 partes).
  • Suco de limão (2 h. l.).
  • Funcho (30 g).
  • Verduras variadas (cenouras, brócolis, couve-flor, tutano vegetal).

Caminho de preparação:
Verduras pequenas para cortar, traga à semiprontidão em uma caldeira para aquecer líquidos dupla. Então expor-os em uma folha metálica (dele para criar sapatos de tribunal). Pôr de acima das estacas de peixe lacrimejou com o suco de limão. Assar 10-15 minutos em 160 °. Antes de dar a pritrusit pescam o funcho (cortado).

2. Costeletas a vapor

Dieta em psoríaseIngredientes:

  • Carne de um peru (300 g).
  • Cenouras (1 parte).
  • Ovo (1 parte).
  • Funcho (50 g).
  • Doce apimentado (1 parte).
  • Sal.

Caminho de preparação:

Preparar o recheio de carne (a carne processada, ovo, sal para misturar-se). Criar dele costeletas, enchê-los de fatias apimentadas, e logo chegar em grande quantidade em cenouras raladas e funcho. Cozinhar no vapor 15-20 minutos. Como um mingau de cereal de guarnição ou a salada vegetal vão se aproximar.

Conclusão

Aderindo à dieta correta, guardando à dieta recomendada na psoríase é possível corrigir violações do funcionamento de sistemas de um organismo, retirar uma inflamação de tegumentos. Leva à redução da manifestação da patologia, e também permite realizar uma condição da remissão longa e constante.

A dieta na psoríase tem de ser vária, equilibrada e cheia. É importante que contivesse muitas vitaminas. Os médicos observam que no período de uma exacerbação de uma doença a dieta estrita tem de combinar-se com tratamento medicamentoso e terapia física. Enfoque integrado ─ base de êxito.

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