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Dieta da madrinha

Entre as mulheres que sonham para perder rapidamente peso lá é popular uma dieta da madrinha. A essência de uma dieta compõe-se na alternação de dias com a comida de baixa caloria e os dias da inanição completa. Esta dieta dirige-se ao descarregamento de extra quilos em extremamente curtos prazos. Qualquer perda considerável do peso é stress de um corpo humano e pode dar um efeito de bumerangue na forma do regresso de quilogramas em um tamanho duplo. Este curso calcula-se segundo 31 dias.

Dieta da madrinha

Os nutricionistas profissionais consideram uma dieta da madrinha perigosa para um organismo. O efeito negativo afeta o trabalho de um estômago como depois de vários dias da restrição rígida na comida e uma inanição completa, lá vem o dia quando é possível comer tudo. Durante alguns dias da inanição o organismo reconstrói o trabalho segundo as calorias chegadas e quando lá vem "o dia da comida", o organismo novamente tem stress.

O programa de uma dieta da madrinha em dias

"Dia de comida". Neste dia é possível comer tudo que há um desejo e em qualquer quantidade sem restrições.

Dieta da madrinha

  1. 2 maçãs.
  2. Leite ou Kefir 1 litro.
  3. Inanição completa.
  4. "Dia de comida".
  5. 2 toranjas.
  6. Queijo de casa de campo de 0,5 quilogramas.
  7. Inanição completa.
  8. Frango de 0,5 quilogramas fervidos.
  9. Tomates – 5 partes.
  10. Inanição completa.
  11. Kefir ou leite 1 litro.
  12. Fagópiro.
  13. Ovos – 2 partes.
  14. Frango fervido de 0,5 quilogramas.
  15. Café.
  16. Queijo de casa de campo – 0,5 quilogramas.
  17. Leite ou Kefir 1 litro.
  18. "Dia de comida".
  19. Inanição completa.
  20. 21 – 23 – Kefir.
  21. 24-26. Chocolate em 100 gramas por dia.
  22. 27. frango fervido – 0,5 quilogramas.
  23. 28-30. Inanição completa.
  24. 31 dias – café.

Ao que parece do cardápio apresentado desta dieta, é necessário comer em quantidades muito pequenas e não comida sempre sã.

Avaliação de uma dieta de Deus

Os nutricionistas já observaram que esta dieta muito perigosa. Quebra o trabalho de um estômago e intestinos. Além de consequências da sua observância da saúde da pessoa pode ser muito pesado. Analisando a estrutura de produtos, é possível tirar uma conclusão que em uma dieta elementos básicos – a proteína, as gorduras e os carboidratos não se equilibram. Os dias de café e os dias da greve de fome cheia contradizem todos os princípios da comida sã, privam um organismo de elementos necessários. E a presença de toranjas pode causar-lhe a reação alérgica em pessoas inclinado. A dieta de Deus tem uma massa de minuses:

Dieta da madrinha

  1. Dieta desequilibrada desta dieta. Qualquer programa da perda de peso tem de dirigir-se não só na redução de peso, mas também na observância dos princípios da nutrição sã. A frase de propaganda tem de ser o mote de qualquer dieta – não fazem muito dano. Se analisar a estrutura de produtos, é possível ver que para um mês de tal dieta há uma falta não só de carboidratos que diminuem na quantidade leva ao descarregamento de extra quilos, mas também uma falta de proteína e gorduras. E à sua vez participam nos processos principais em um organismo, a sua falta aguda leva a desordens metabólicas.
  2. Desenvolvimento possível de uma alergia. Muitas pessoas que sofrem de reações alérgicas na observância de tal dieta podem enfrentar este problema desagradável. A toranja é o alergênio muito potente, no chocolate menos pessoas têm uma alergia, mas no fim de tudo há aqueles, a coma não se recomenda a usar-se ele.
  3. Dias de inanição. É o enorme soco a um organismo, especialmente provoca doenças de tratado digestivas. Se a pessoa tem tal patologia como gastrite, uma úlcera e outros, não deve guardar a tal dieta.

Será extremamente difícil guardar a esta dieta, mais provavelmente, embora ele depois que todos tragam certos resultados. O principal menos das dietas rápidas uniu-se com inanição e restrição aguda na comida, ele que os quilogramas perdidos depois da terminação de uma dieta e transição à comida habitual novamente devolverão, talvez na quantidade maior. A matéria é que o organismo que muito tempo esgotou, na primeira oportunidade começará a encher o perdido. Para que as dietas tivessem o efeito longo, os quilogramas perdidos na sua observância não devem ser extremamente grandes.

Contra-indicações a realização de uma dieta

Exceto minuses óbvio desta dieta de Deus também há as contra-indicações:

Dieta da madrinha

  1. Doenças de sistema gastrintestinal, fígado e rins. A falta aguda da comida de um estômago pode provocar uma úlcera e gastrite, a acidez de um estômago aumenta. Também promove-se por certos produtos que entram no programa da perda de peso. A toranja pertence à fruta cítrica e fomenta o aumento da acidez de suco gástrico e irritação mucosa um estômago. Na comida habitual na combinação com refeições cheias a sua ação alisa fora mas se houver toranjas depois o coração, leva a consequências negativas. O café e o chocolate têm os mesmos efeitos se usá-los sem a comida acompanhante. Podem causar a azia que manifestação frequente quebra a microflora de uma garganta.
  2. Às pessoas que têm uma desordem metabólica e obesidade, esta dieta é categoricamente contra-indicada. Pode agravar uma doença até mais. Com tal diagnóstico a dieta equilibrada e equilibrada, mas não inanição mostra-se a pacientes.
  3. Ter diabete. Na diabete do segundo tipo a dieta nomeia-se pelo doutor, mas o seu objetivo se compõe em redução de peso gradual e normalização do nível de açúcar no sangue. Nesta dieta há dias com a inanição e quando só o chocolate se come, e aumentará o nível ao mesmo tempo de açúcar. Em todas as partes de tal dieta os indicadores não serão iguais.

A observância de tal dieta possivelmente só da pessoa que tem a boa saúde. A ausência de doenças de um estômago, fígado, doenças crônicas e uma alergia. Se o curso de uma dieta se aprovar do começo ao fim, é necessário deixá-lo gradualmente. Durante mais duas semanas é necessário devolver gradualmente na dieta produtos habituais e comer nas pequenas porções. Em, ao que parece, linhas negativas deste programa, dele no fim de tudo é possível tirar algo útil. Por exemplo, kefiric e maçã que descarrega posto. Mas tais dias podem estar o tempo arranjado durante dez dias.

As regras básicas executando uma dieta

Se há um desejo forte de tornar-se fino que os quilogramas perdidos não devolveram, não é bastante uma dieta. A dieta da madrinha não é necessária para algumas pessoas em absoluto. É necessário ajustar a comida e ocupar-se da cultura física, o efeito destas ações não será rápido, mas guarda a saúde e o resultado recebido permanecerá por muito tempo.

Dieta da madrinha

  1. É necessário comer fracionariamente. O número de refeições de 5-6 vezes por dia e as porções têm de reduzir-se. Bem a regra de "um vidro" quando o volume da comida se localiza em um copo trabalha.
  2. Simplesmente produtos preparados. Os produtos meio acabados e a comida rápida dirigem-se a tanto quanto possível para saciar um organismo de calorias, assim acostumá-lo a ampliadores do gosto. Muitos não refletem que os produtos meio acabados da loja (costeletas, linguiças, as verduras cheias) contêm muito mais calorias, do que nos análogos preparou casas. Naturalmente, a costeletas quentes, panquecas e fazer batatas trituradas mais rápidas, mas não é mais útil. Os produtores de eletrodomésticos também desenvolvem os dispositivos capazes para poupar o nosso tempo da preparação de um almoço. E, graças a eles, é possível comer propriamente, com a vantagem e sem grande desperdício de tempo. Tente comprar simplesmente a carne esfriada, cozinhar as verduras cheias e costeletas. Será muito mais saboroso e trará mais benefício.
  3. Cultura física. As pessoas que vivem em grande megalopolises muitas vezes queixam-se de uma falta do tempo de campanhas a um ginásio. Mas se entender, normalmente é a repugnância simples ou a incapacidade de organizar. Alguém hesita em ir pela primeira vez, alguém simplesmente não pode reunir-se. Se não se ocupou, é possível começar treinamentos da casa. Não exigirá muitas despesas. Adquira o par de halteres e uma bola inflável. Com a sua ajuda é possível ocupar-se totalmente ao nível inicial, e com o desenvolvimento de qualidades físicas já sentirá a exigência de ir à sala de esportes e aumentar o carregamento, além disso depois de algum tempo de tais ocupações se hesitou em visitar a sala, esta sensação passará.

Naturalmente, a aplicação de uma dieta de Deus pode ajudar com a realização do resultado rápido, mas é necessário lembrar-se de riscos de saúde e contra-indicações na sua aplicação.

Objetivamente para correlacionar aquele benefício que trará, com consequências negativas. E se no fim de tudo é possível fazer sem ele, é melhor escolher o programa de uma dieta equilibrada e perder o peso gradualmente, sem submeter o organismo a tal stress forte.