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Dieta no 2o tipo de sangue

Dieta no 2o tipo de sangue

O tipo do segundo "AGRICULTOR" de tipo de sangue, surgiu depois da transição do estilo de vida ativo (caçador) a um caminho ajustado, agrícola da vida.

Os representantes deste tipo são 37,8% de habitantes do globo e caracterizam-se pela constância, boa habilidade de comunicar-se em coletivo, organização e concentração.

Pertença a forças do tipo: boa adaptação a modificação de uma dieta e condições de hábitat, eficiência operacional de sistemas imunes e digestivos em observância de uma dieta vegetariana.

Fraqueza de tipo: aumenta-se um tratado digestivo sensível, sistema imune é sujeito a ataques de infecção, excitabilidade do sistema nervoso. No grupo de risco deste tipo apareça: doenças de um fígado e bexiga de irritação, doença oncológica e doença de sistema cardiovascular, anemia, diabete.

A lista dos produtos resolvidos em uma dieta no 2o tipo de sangue

Em uma dieta no 2o tipo de sangue lá têm de estar seguindo produtos:

☀ Verduras em toda a sua variedade. Têm de tornar-se uma base em uma dieta de 2 tipos de sangue, em uma base igual com o grão. As verduras asseguram a operação sem problemas do sistema de um tratado gastrintestinal, saciam um organismo de vitaminas e minerais úteis, melhoram um metabolismo e mexem na absorção de toxinas.

☀ óleos Vegetais. Fomentam a restauração do equilíbrio de sal de água, melhoram digestão e em uma falta de carne e os peixes provêem um organismo de ácidos graxos polynonsaturated valiosos.

☀ Grão e cereais, exceto no que há um alto teor de um glúten. As pessoas com o 2o tipo de sangue especialmente bem adquirem tal grão como um fagópiro, arroz, painço, cevada, um amaranto.

☀ do Fruto no 2o grupo uma coberta a preferência deve dar-se em uma dieta a abacaxis que consideravelmente fortalecem um metabolismo e a assimilação da comida. E também damascos, toranjas, um figo, limões, as ameixas são úteis.

☀ ele é o melhor de todos para Beber em uma dieta no 2o grupo uma água de coberta com a adição de suco de limão, e também suco de abacaxi ou damasco.

☀ o Uso de carne como já se mencionou, não se recomenda em absoluto, mas aqui de peixe e frutos do mar o bacalhau, um poleiro, uma carpa, sardinhas, uma truta, permitem uma cavala.

Os produtos que são melhores para a não comida

  • Carne. O uso do frango ou um peru em poucas quantidades permite-se.
  • Açúcar.
  • Produtos de leite. Recomendam-se a substituir-se com a soja: tofu, leite de soja. O uso de carne de soja também é possível.
  • Produtos de trigo.
  • Doces.
  • Grão e óleos de amendoim.
  • Frutos do mar. A sua abundância não faz bem a representantes de "agricultores".

É necessário aderir a estas recomendações durante 2-3 meses, pelo menos - 1 mês. Será o melhor de todos para comer de acordo com este sistema durante toda a vida quanto a proprietários de 2 tipos de sangue que a dieta dá ao conselho sobre a normalização de comida, ajustando processos de digestão e assimilação de substâncias.

As bebidas resolvidas

A dieta pode apoiar-se pelo uso de bebidas de uma olhada diferente como uma dieta no tipo 2 de sangue positivo, e na segunda negação.

Permite-se beber:

  • suco (recentemente apertado ou enlatado);
  • o café (é desejável queimado como ele natural também será prevenção do desenvolvimento de células cancerosas em um organismo);
  • o chá verde (é um antioxidante que é substâncias de produções capazes, perigosas para um organismo).

Conselho. O uso de suco de qualquer pessoa ficará útil. A dieta no tipo 2 de sangue positivo, bem como em qualquer outro grupo e um fator de Reso, tem de incluir a recepção de tal suco, como cereja, banana, toranja, cenoura.

É possível usar o vinho tinto em quantidades moderadas. Do branco alguns peritos recomendam recusar-se. Uma vez que completamente exclui tais bebidas, chá preto, carbonato de sódio ou suco de laranja e de água ventilado.

O cardápio aproximado de uma dieta de 2 tipos de sangue

1o dia

Café da manhã: mingau de cereal de arroz com damascos - 250 g, chá verde.

Almoço: sopa de nata de verduras (cenouras, batatas, broto de Bruxelas, nozes de pinheiro) - uma porção (250); salada de tomate, pepinos, um rabanete de jardim encheu-se do óleo de azeitona.

Jantar: Champinhons, guisados com um tutano vegetal e cenouras - 250 g, suco de abacaxi.

Fazendo um lanche: Nozes (brasileiro, cajueiro) - 50 g. Verduras (1 tomate/pepino) ou fruto (damascos, ameixas) - 1-5 partes.

2o dia

Café da manhã: cereal de fagópiro em leite de soja; chá verde.

Almoço: Sopa de uma azeda com ovos; salada de um aspargo e cenouras e verdes; suco de cerejeira.

Jantar: Filete de um peru + uma guarnição (arroz com verduras); bebida de oxicoco.

Fazendo um lanche: as Nozes (noz, amêndoas, cedro) - 50 g, fruto (damascos, ameixas) - 1-5 partes, poda/seca damascos - 50 g.

3o dia

Café da manhã: salada de verdura/fruto, café

Almoço: sopa de cogumelos com subato de fritar fácil de verduras; salada (queijo, pepinos, ovo, maçã).

Jantar: O peixe cozido no forno com feijão siliculose fervido - 250-300 g.

Fazer um lanche: nozes/fruto.

É muito importante combinar uma dieta do segundo tipo de sangue com exercícios físicos. De todos os exercícios os esportes de relaxamento são convenientes para pessoas com o segundo tipo de sangue: ioga, natação, em uma aeróbica de ritmo lenta e uma extensão.

Dieta do segundo tipo de sangue: se a perda de peso é possível

Se decidiu observar o subsídio de comida oferecido, perderá inequivocamente o peso. Mas se dependerá disto, o 2o tipo de sangue em você ou não, não se conhece.

Experimentalmente não resultou que os proprietários deste grupo se tornarão esbeltos em uma dieta no 2o tipo de sangue melhor e mais rápidos do que outras pessoas. A dieta recomendada por esta dieta, a dieta em si mesmo. Entre os produtos resolvidos não há o que pode promover um jogo de peso. Esta dieta é capaz para ajudar a tornar-se fina não só a pessoas, em que 2o tipo de sangue, mas também todo o resto.

A dieta no 2o tipo de sangue não carrega o dano à sua saúde porque contém todos os nutrimentos necessários. Mesmo tendo excluído carne vermelha, recebe a proteína de um pássaro, ovos e soja. Ajuda a executar a prevenção de todas as doenças que são peculiares para pessoas, em que o 2o tipo de sangue. Estas são doenças de coração, oncologia, diabete e anemia.

Mas se há alguma dúvida em oportunidade e segurança desta dieta para você, é melhor passar a consulta no doutor.

Esta dieta não o mais de alta velocidade por perda de peso. Exige a observância longa, mas os resultados recebidos no fim permanecerão para o longo tempo.

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