Cuidados com o corpo » Perda de peso » Dieta do tipo 2 de sangue (o tipo A)

Dieta do tipo 2 de sangue (o tipo A)

As pessoas com um sangue datilografam E caracterizam-se:

  • a organização, constância, perfeitamente adapta-se a qualquer modificação.
  • primeiros vegetarianos.
  • possua um tratado gastrintestinal sensível.
  • tenha o sistema imune forte.
  • auto-suficiência – um caminho de remoção de stress.

A dieta de um sangue datilografa E é baseado no uso da comida vegetal.

É melhor incluir em um subsídio de comida dietética para a II verdura de produtos de tipo de sangue na ferida. Os produtos de carne têm de excluir-se da comida completamente. O tratado gastrintestinal de pessoas com o segundo tipo de sangue mal sumários e adquire produtos de carne. É raramente possível incluir em uma dieta da segunda carne de tipo de sangue de um pássaro de baixa gordura.

Produtos de leite, leite especialmente inteiro, é impossível incluir em uma dieta do II tipo de sangue. Estes produtos diminuem o processo de um metabolismo em um organismo, causam reações alérgicas.

Dieta do tipo 2 de sangue (o tipo A) Redigindo o cardápio de uma dieta de um tipo de sangue E é importante saber, que produtos fomento o aumento ou a redução do peso. Os consideraremos mais detalhadamente.

Os produtos que aumentam o peso de pessoas com o segundo tipo de sangue:

  1. Produtos de carne. Digerem-se e adquirem-se mal. Reúna-se em um organismo na forma de toxinas de comida e gordura.
  2. Produtos de leite. Diminua o processo de um metabolismo em um organismo.
  3. Verdura e feijão de Lima. Mal reage com enzimas de um tratado gastrintestinal e freia um metabolismo.
  4. Trigo. Reduz o efeito da insulina.

Os produtos que reduzem o peso de pessoas com o segundo tipo de sangue:

  1. Óleo de verdura de origem. Fomente digestão melhor e redução em hypostases.
  2. Produtos de uma origem de soja. Acelere o processo de digestão. Adquirem-se bem por um organismo.
  3. Verduras. Melhore a atividade de intestinos e acelere um metabolismo.
  4. Abacaxis. Queime calorias excessivas e acelere a atividade de intestinos.

É importante saber, redigindo o cardápio de uma dieta do segundo tipo de sangue, que comida deve excluir-se completamente e que incluir em uma dieta em grandes números.

Consideraremos mais detalhadamente várias categorias de produtos.

Produtos de carne de uma dieta com um tipo de sangue E:

  • os produtos úteis não estão presentes.
  • produtos neutrais: carne de frango, frango, peru.
  • completamente excluir o carneiro, a carne de pato, o coração, um fígado, o porco, a carne de vaca, a carne de coelho, a carne de vitela.

Frutos do mar a uma dieta do segundo tipo de sangue:

  • produtos muito úteis: carpa, truta iridescente, cavala, bacalhau, sardinha. Lesma comestível.
  • trate produtos neutrais: grouper, smelts, lúcio, tubarão, atum. Esturjão, pedra de poleiro, croaker.
  • proíbe-se usar: lúcio do mar, enchova, beluga, pente, caviar, lulas. O linguado, camarões, fumou o salmão, a lagosta, única, peixe-gato listrado. Um camarão de água doce, um mexilhão, um arenque em qualquer processamento culinário, ostras, uma enguia.

Ovos e produtos de leite de uma dieta do II tipo de sangue:

  • produtos úteis: queijo e soja de leite.
  • produtos neutrais: o iogurte, leite de cabra e queijo, queijo de casa de campo de casa, Kefir, processou o queijo.  Feta e queijo de Mozzarella.
  • exclua da comida: sorvete, soro de leite, queijos firmes, leite inteiro, queijo azul. O gelo de água de leite, caseínico de comida, leitelho, manteiga, escuma o leite, ovos.

Gorduras e óleos a uma dieta de um tipo de sangue E:

  • azeitona de óleo útil e linho.
  • óleo de roubo neutral e gordura de fígado de bacalhau.
  • excluir o óleo de grão, o amendoim e a manteiga de sésamo, o óleo de algodão.

Grão e culturas de cereal a uma dieta do segundo tipo de sangue:

  • mingaus de cereal muito úteis de um fagópiro e um shchiritsa.
  • cereais neutrais: cevada, um soletrado, farelo de cereais de aveia e arroz, um crupe ou aveia de farinha, fubá, arroz e painço o ar. Flocos de grão – flocos de milho.
  • excluir o trigo da comida.

Pão e produtos de padaria de uma dieta em um tipo de sangue (o II tipo de sangue):

  • produtos úteis: pão de farinha de soja, um bolo chato de arroz, pão com base em trigo germinado.
  • produtos neutrais: o pão de centeio, cornbread, pequeno vadia, pão do trigo (soletrado), pão do arroz, pão sem glúten.
  • não se recomenda incluir no cardápio: pão branco, pão de grão, trigo matzo, pão com base em refeição de centeio. Pão de fantasia com a manutenção de um grande número de proteína.

Sementes e nozes de uma dieta em um tipo de sangue (o II tipo de sangue):

  • é necessário incluir sementes de girassol da abóbora, pasta de amendoim e amendoim.
  • produtos neutrais: papoula, noz e nozes de pinheiro, sésamo e pasta na sua base, sementes de girassol, avelã. Castanheiros comestíveis, pasta com base em sementes de girassol, nozes e pasta a amêndoa.
  • proíbe-se usar pistácias, cajueiro e americano de nozes.

Dieta do tipo 2 de sangue (o tipo A) Produtos de feijão a uma dieta do segundo tipo de sangue:

  • produtos úteis: feijão vegetal ordinário, lentilha, feijão radiante, feijão manchado, feijões pretos.
  • produtos neutrais: ervilhas verdes, forragem de feijões, feijão branco e ervilhas. Ervilhas de Siliculose e feijão, descascando feijão.
  • completamente excluir grão-de-bico de ervilhas, feijões de cobre e escuros, feijão de Lima, feijões vermelhos.

Verduras a uma dieta de um tipo de sangue E:

  • produtos úteis: alho, espinafre, nabo, chicória, cenouras, alcachofra de casa, girasol. Folha de verduras. Hibisco comestível, pastinaca, cebolas vermelhas, salsa, aspargo e repolho de folha. Alho-porro, cebolas espanholas e amarelas, folha de beterraba, couve-rábano.
  • produtos neutrais: abóbora, aipo, azeitonas verdes, pepinos, rabanete, aspargo. Sueco, abacate, broto de Bruxelas,  chalota de cebolas e cebolas verde, colza, grão branco e amarelo, folhas jovens de mostarda. Beterraba, sementes de alcaravia, couve-flor, funcho.
  • produtos perigosos: tomates, todos os tipos de azeitonas (exceto verde), um inhame. Batatas vermelhas e brancas, quentes siliculose apimentado (ardência), feijão de Lima, berinjelas, cogumelos de estufa para plantas. Batata doce, repolho verde e amarelo, vermelho apimentado, repolho repolho branco, chinês.

Bagas e fruto a uma dieta do segundo tipo de sangue:

  • frutos muito úteis: poda, passa, toranja, figo, damasco, baga de mirtilo, limão. Mirtilo, abacaxis, cowberry, amora-preta, cerejas, ameixas, oxicoco.
  • produtos neutrais: o mais velho, melancia, romã, maçãs, uvas pretas, passa de Corinto preta e vermelha. Cáqui, melão, datas, pêssegos e nectarina, visco, framboesa, groselha espinhosa. Uvas vermelhas e verdes, quivi, morango, pêras.
  • excluem-se da comida: cocos, bananas, tangerinas, laranjas, mamoeiro. Manga, ruibarbo, moscatel de melão e grau "Cantalupo".

Temperos, temperos a uma dieta do segundo tipo de sangue:

  • produtos úteis: molho de soja, cevada de malte, gengibre, garlick molho, melaço preto.
  • produtos neutrais: estragão, mindalevy extrato, sábio, rábano bravo, sementes de alcaravia, funcho, tomilho. Rosemary, páprica pimentão espanhol, vermelho, cunha moedas encaracolada e apimentada, noz-moscada. A folha de Baía, manjerona, curcuma, engoma o grão, a canela, o caril. Pimenta, coriandro, mostarda, baunilha, cardamomo, anis, manjericão.
  • a cidra de maçã e o bálsamo, o vinho e o vinagre branco proíbem-se de usar o vinagre. Saltos, terra preta e branca apimentada, gelatina comestível.

Molhos a uma dieta de pessoas com o II tipo de sangue:

  • produto muito útil – mostarda.
  • a geleia e os engarrafamentos, os escabeches, saborear, postos de gasolina de baixa gordura de saladas, escabeches e uns escabeches pertencem a produtos neutrais.
  • proíbe-se usar a maionese, o ketchup, molho a soja suculenta.

Dieta do tipo 2 de sangue (o tipo A) Bebidas e suco a uma dieta de um tipo de sangue E:

  • suco muito útil de ameixa, um damasco, cerejeira americana, cenouras, abacaxi, toranja e um aipo. Água com adição de suco de limão, chá verde, café, vinho tinto.
  • bebidas neutrais: maçã de cidra, suco vegetal das verduras resolvidas. Suco de maçãs e uvas, vinho branco.
  • é impossível usar o suco de tomates, o suco de laranja, o suco de um mamoeiro, a cerveja, o chá preto, o álcool.

Recomenda-se beber um copo de água morna com a adição de suco de limão das manhãs. Fomenta a redução do lodo que se reuniu durante a noite e fornece a clarificação de intestinos.

Infusões de grama e chás de uma dieta em um tipo de sangue (o 2o tipo de sangue):

  • chás úteis e infusões de bagas de uma rosa brava, camomila, equinácea, Wort de São João. Valeriana, aloés, espinheiro, ulmeiro liso, bardana, feno de feno-grego. Lucerna, ginsengue, gengibre.
  • produtos neutrais: sábio, o mais velho, pulo, verbena, yarrow. Feltwort, tomilho, tília, glycyrrhiza raiz, coltsfoot. Folhas de framboesa e morango selvagem, rim de um vidoeiro de prata, hortelã-pimenta, a bolsa de pastor, dente-de-leão.
  • excluir da comida: kotovnik de gato, ruibarbo, pimentão de Pimenta de Caiena, trevo vermelho, rylets o grão.

É muito importante combinaruma dieta do segundo tipo de sangue com exercícios físicos. De todos os exercícios  os esportes de relaxamento são convenientes para pessoas com o segundo tipo de sangue: ioga, natação, em uma aeróbica de ritmo lenta e uma extensão.