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Dieta em um tipo de sangue: o cardápio para 1, 2, 3, 4 positivos e negativos, indicações, contra-indicações, respostas

No artigo discutimos uma dieta em um tipo de sangue. Conhecerá os princípios fundamentais deste sistema de provisão de poder, aprende, que produtos ajustam cada grupo e quais as contra-indicações a uma dieta são. Também conhecerá o cardápio aproximado de uma dieta que ajudará a perder o peso e restaurar um metabolismo normal.

Princípios gerais

Este método da comida desenvolveu-se pelo doutor americano de uma naturopatia Peter D'Adamo. O princípio fundamental de uma dieta compõe-se que a necessidade da pessoa de nutrimentos depende do seu tipo de sangue.

Para cada grupo há certo jogo da comida que traz o benefício a um organismo, ajuda a apoiar um metabolismo normal e prevenir o desenvolvimento de doenças, e também se livrar do peso excessivo.

Além disso, também há tais produtos que o uso realmente prejudica um organismo ou faz o impacto neutral.

O autor de uma dieta oferece a seguinte classificação por tipos de sangue:

  • Os primeiros (0) — representantes deste grupo fazem aproximadamente 30% de toda a população do planeta. Este tipo de sangue considera-se o mais antigo, e principalmente a dieta de carne é peculiar para os seus proprietários.
  • O segundo (E) — apareceu no decorrer da transição da humanidade de caçar ao cultivo ativo de terras. É grupo considera-se "vegetariano".
  • O terceiro (em) — apareceu no decorrer do movimento ativo da humanidade em continentes. Os representantes deste grupo são, por via de regra, onívoros.
  • O quarto (AVATARES) — mais jovem e grupo mais raro em número — não mais do que 3% da população de todo o planeta. Também o grupo onívoro, contudo diferentemente de proprietários de 3 tipos de sangue, tem ligeiramente menos restrições na comida.

Segundo o doutor, além do uso de certo jogo de produtos, a recepção de suplementos dietéticos que só em uma combinação com a nutrição sã são capazes para encher nutrimentos totalmente ausentes em um organismo também é necessária.

Indicações e contra-indicações

A dieta, em primeiro lugar, dirige-se à formação da atenção para a dieta diária, por isso, as indicações principais a tal dieta são: peso excessivo e tendências a comer demais e ilegibilidade que o acompanha em comida.

Dieta em um tipo de sangue: o cardápio para 1, 2, 3, 4 positivos e negativos, indicações, contra-indicações, respostas

Contra-indicações a esta dieta o seguinte:

  • diabete de qualquer tipo;
  • doenças crônicas de um tratado digestivo;
  • doenças de sistema de formação de sangue;
  • gravidez e alimentação por um peito;
  • doenças contagiosas e virais;
  • qualquer indisposição em uma fase ativa.

Mesa de produtos

A lista da comida popular dá-se abaixo. Estes produtos são convenientes para homens e mulheres com um fator de Reso negativo e positivo.

1 grupo

A dieta alta e protéica é útil para representantes deste grupo. Muitos produtos de leite, o pão branco e os doces consideram-se perigosos, e também o uso de álcool forte, chá preto e café danifica a saúde.

Grupos de produtosÉ útilNeutralmenteNocivamente
Carne e produtos dos animais

Carne de vaca

Carneiro

Detritos
Coelho
Frango
A Turquia
Ovos
Porco
Gordura
Ganso
Peixe e frutos do marEsturjão
Salmão
Lúcio
Bacalhau
Cavala
Repolho de Forelmorsky
Alga marinha marrom (a um komb, vakama)
Crustacea
Carpa
Lulas
Linguado
Mar de poleiro e rio
Atum
Poleiro de lúcio
Caviar
Arenque salgado e marinado
Salmão defumado
Produtos de leiteOvelhas de queijo
Queijo de casa de campo
Leite inteiro
Kefir
Iogurte
Nata azeda
Nata
Queijo do leite de vaca
Verduras e verdesFolha de beterraba
Couve-rábano
Cebolas
Espinafre
Salsa
Brócolis
Alcachofra
Abóbora
Nabo

Pepinos

Tomates

Pimentão doce

Funcho

Cogumelos de ostra

Cenouras

Tutanos vegetais

Rabanete de jardim

Beterraba

Aipo
Grão
Repolho — branco, vermelho, Bruxelles, chinês, cor
Batatas
Champinhons
Azeitonas
Fruto e bagasFigo
Poda
Maçãs
Ameixa

Banana

Uvas

Cereja
Cítricos
Morango
Abacate
Melão
NozesA noz

Amêndoas

O cedro

Avelã
Amendoim
Pistachio Coconuts
Grão

O fagópiro

A cevada da pérola

Yachnevy
Mingau de cereal
O feijãoFeijão manchadoA soja
Feijões pretos
Feijões brancos
Lentilha
Pão e produtos de farinhaPão de centeioPão branco, doces
Massa
Doces

Mel

Chocolate

Engarrafamento

Açúcar
ÓleoA azeitona

O cremoso

O girassol
Margarina

O amendoim

A soja

Algodão de grão
Temperos e temperos

Caril

Pimentão quente

Cravo

Coriandro

Sementes de alcaravia

Funcho

Rábano bravo

Baunilha

Canela

Noz-moscada
Outros artigos

Leite de soja, queijo

Sementes de abóbora

Rosa brava

Chicória

Sementes de girassol

Maionese

Mostarda
Ketchup
Vinagre
Escabeches e escabeches
BebidasSuco — abacaxi e cerejaVinho vermelho e branco
Chá verde
Suco — cor-de-laranja, coco, maçã, cidra de maçã
Bebidas alcoólicas difíceis
Chá de Kofecherny
Limonadas

2 grupo

Para representantes deste grupo a dieta vegetariana será preferível, e também algumas espécies do peixe são úteis.

É necessário recusar carne vermelha e frutos do mar absolutamente.

Grupos de produtosÉ útilNeutralmenteNocivamente
Carne e produtos dos animaisFrango
A Turquia
Ovos
Carne de vaca
Carneiro
Porco
Gordura
Gusyutka
Coelho
Detritos
Peixe e frutos do marSalmão
Truta
Poleiro de lúcio
Bacalhau
Cavala
Alga marinha
Rio de lúcio
Atum
Poleiro
Caviar
Lulas
Linguado
Crustacea
Salmão defumado
Produtos de leite

Kefir

Iogurte

Nata azeda

Queijo de casa de campo

Ovelhas de queijo
Leite inteiro
Nata
Queijo do leite de vaca
Verduras e verdesCogumelos de ostra
Brócolis
Couve-rábano
Cenouras
Pastinaca
Nabo
Cebolas
Agrião de jardim
Folha de beterraba
Abóbora
Espinafre

Ervilhas siliculose e verde

Salsa
Funcho
Tutanos vegetais
Pepinos
Rabanete de jardim
Beterraba
Aspargo
Aipo
Rábano bravo
Batata doce
Repolho branco, vermelho, chinês, cor
Batatas
Pimentão
Tomates
Shampinyonymaslina
Fruto e bagasAbacaxi
Cowberry
Cereja
Mirtilo
Toranja
Figo
Oxicoco
Limão
Ameixa
Poda
Apple
Abacate
Melancia
Uvas
Romã
Pêra
Passa
Framboesa
Morango
Cor-de-laranja
Banana
Tangerina
Melão
NozesAmendoim

Amêndoas

O cedro

Avelã

Pistácias

Coqueiro
Grão

O fagópiro

Farinha de aveia

A cevada da pérola

Yachnevy

O grão

A aveia

A cevada

A semolina

O trigo
O feijão

Feijões pretos

Feijão manchado

A soja

Lentilha
FeijãoFeijões navais
Pão e produtos de farinhaProdutos de farinha de centeioBiscoitos de farinha de aveia, pão branco

Pão de grão

Pão de farinha de uma moedura áspera
DocesMel
Açúcar
Shokoladdzhem
Musli
Óleo

A azeitona

O linho

Margarina

Girassol e óleo de soja

Coco de amendoim cremoso

Algodão de grão
Temperos e temperos

Baunilha

Cravo

Sementes de alcaravia

Caril

Coriandro
Pimentão quente
Outros artigos

Sementes de abóbora

Leite de soja e queijo

Chicória

Mostarda
Sementes de girassol
Escabeches e escabeches

Ketchup

Maionese

Vinagre
Bebidas

Suco — damasco, abacaxi, cereja, toranja, limão, cenoura, ameixa

Vinho tinto

Café
Suco — vidoeiro, uva, granada, repolho, oxicoco, pepino, maçã
Vinho branco
Suco — cor-de-laranja e tomate
Álcool forte
Cerveja
Chá preto
Limonadas

3 grupo

Os representantes deste grupo podem usar alguns tipos de carne e peixe de baixa gordura. Os temperos digestão estimulante são úteis. O porco, o frango, a carne de um ganso e pato, e também muitos óleos vegetais são categoricamente contra-indicados.

Grupos de produtosÉ útilNeutralmenteNocivamente
Carne e produtos dos animais

Carneiro

Coelho

Ovos

Carne de vaca

Carne de vitela

A Turquia

Gordura

Fígado

Frango

Ganso

Pato

Porco

Coração
Peixe e frutos do marSalmão
Truta
Linguado
Bacalhau
Esturjão
Lúcio
Cavala
Arenque marina-se
Hipoglosso
Merlúcio

Carpa

Poleiro

Arenque salgado

Som

Atum

Fígado de bacalhau

Caviar

Alga marinha

Salmon fuma-se

Crustacea

Enguia
Produtos de leiteKefir
Iogurte
Nata azeda
Queijo de casa de campo
Ovelhas de queijo

Leite inteiro

Soro de leite

Queijo processado

Queijo do leite de vaca

Nata
Verduras e verdes

Salsa

Rábano bravo

Batata doce
Repolho algum
Cenouras
Pimentão
Folha de beterraba

Funcho

Cogumelos de ostra

Cebolas

Tutanos vegetais

Pepinos

Aipo

Aspargo

Champinhons

Espinafre

Ervilhas

Batatas

Rabanete de jardim

Tomates

Abóbora

Azeitonas
Fruto e bagas

Abacaxi

Banana

Ameixa

Oxicoco

Apple

Uvas

Cítricos

Melão

Morango

Pêssego

Poda
Abacate
Romã
Cáqui
NozesCoqueiroNoz de amêndoa

Amendoim

Avelã

O cedro

Pistácias
Grão

Arroz

Mingau de cereal

Farinha de aveia

Painço

A semolina

Massa

Cevada da pérola de grão de fagópiro

Yachnevy

A cevada

Flocos de grão
O feijão

Feijões-soja

Feijões navais
Branco e feijões de aspargoFeijões pretos
Feijão manchado
Lentilha
Pão e produtos de farinhaPão branco
Biscoitos de farinha de aveia
Semolina
Massa de qualidades firmes de trigo

Produtos de farinha de centeio

Pão de grão

Pão de farinha de uma moedura áspera
Doces

Açúcar

Chocolate

Mel

Sorvete

Musli
ÓleoA azeitona

O cremoso

O linho
Margarina
Algodão de soja de girassol de grão de coco de amendoim
Temperos e temperosCaril

Baunilha

Cravo

Noz-moscada

Pimenta-preta

Sementes de alcaravia
Canela
Outros artigosSementes de papoula

Leite de soja e queijo

Escabeches e escabeches

Vinagre

Mostarda

Sementes de abóbora e girassol

Ketchup
Maionese
Bebidas

Suco — abacaxi, uva, repolho, oxicoco

Chá verde

Vinho tinto e branco

Cerveja

Café
Suco — granada, tomate
napitkilimonada alcoólico forte

4 grupo

Para este grupo recomenda-se recusar a carne de carne de frango e vermelha completamente. O uso de produtos de feijões-soja, produtos de leite fermentados e peixe é útil.

Grupos de produtosÉ útilNeutralmenteNocivamente
Carne e produtos dos animais

Carneiro

Coelho

A Turquia

Ovos

Fígado

Gordura

Porco

Frango

Carne de vaca

Ganso

Pato
Peixe e frutos do mar

Caviar

Salmão

Truta

Grouper

Esturjão

Lúcio

Poleiro de lúcio

Bacalhau

Atum

Cavala

Alga marinha

Poleiro

Peixe-gato

Carpa

Som

Fígado de bacalhau

Lulas

Linguado

Crustacea

Merlúcio

Enguia
Produtos de leite

Kefir

Iogurte

Nata azeda

Ovelhas de queijo, queijo de casa de campo

Queijo de casa de campo

Leite de cabra

O leite sem gordura

Soro de leite

Queijo do leite de vaca

Leite inteiro

Nata

Queijo processado
Verduras e verdes

Salsa

Rábano bravo

Batata doce

Folha de repolho

Brócolis

Pepinos

Pimentão

Folha de beterraba

Aipo

Funcho

Tutanos vegetais

Repolho — branco, Bruxelles, chinês, vermelho

Cebolas

Cenouras

Beterraba

Tomates

Cogumelos

Abóbora

Espinafre

Aspargo

Rabanete de jardim

Folha de salada
Fruto e bagas

Abacaxi

Uvas

Cereja

Toranja

Quivi

Oxicoco

Limão

Ameixa

Apple

Melancia

Melão

Pêra

Tangerina

Poda

Abacate

Laranjas

Romã

Banana
Nozes

A noz

Amendoim

Coqueiro

A amêndoa

O cedro

Pistácias
Avelã
Grão

Mingau de cereal

Arroz

Farinha de aveia

Semolina,

A cevada da pérola

Yachnevy

A cevada

O fagópiro

O grão
O feijão

Feijões-soja

Feijão manchado

Lentilha
FeijãoFeijões pretos
Pão e produtos de farinhaCenteio de pão

Produtos de farinha de trigo

Massa
Doces

Mel

Açúcar

Chocolate
Sorvete
ÓleoA azeitona

O amendoim

A soja

O linho

Margarina

Girassol de grão de coco algodão cremoso
Temperos e temperosCarilPimentão quente
Outros artigosSementes de papoula

Leite de soja e queijo

Mostarda

Maionese

Sementes de abóbora e girassol

Ketchup

Escabeches e escabeches

Vinagre
Bebidas

Suco — uva, cereja, repolho, oxicoco, seldereyny

Chá verde

Café

Suco — damasco, abacaxi, toranja, limão, cenoura, pepino, ameixa, maçã

Vinho tinto e branco

Cerveja

Suco — cor-de-laranja, granada

Bebidas alcoólicas difíceis

Limonadas

Chá preto

O cardápio aproximado de uma dieta em um tipo de sangue

O cardápio aproximado de uma dieta de cada tipo de sangue que ajudará a tornar-se fino e ajustar um metabolismo dá-se abaixo. Só é necessário selecionar as opções oferecidas um em cada refeição.

Dieta em um tipo de sangue: o cardápio para 1, 2, 3, 4 positivos e negativos, indicações, contra-indicações, respostas

Primeiro grupo

Para café da manhã:

  • cereal de fagópiro sem óleo — 150 g;
  • o centeio pequeno vadia com o queijo de soja — 180 g;
  • o ovo ferveu — 2 partes.

Para almoço:

  • carne de vaca fervida ou peru — 200 g, brócolis em par — 150 g;
  • bacalhau ou truta em par — 200 g, mingau de cereal de cevada da pérola sem óleo — 100 g;
  • sopa em carne de vaca ou caldo de frango com verduras — 300 g.

Para jantar:

  • costeletas de carneiro em par — 150 g, salada de espinafre e beterraba de folha — 150 g;
  • a carne de vitela assada com verduras — 250 g;
  • fígado de vaca cozido — 150 g, salada de batata doce com óleo de azeitona — 100 g.

Segundo grupo

Para café da manhã:

  • salada de cenouras, beterraba de folha e espinafre — 150 g;
  • a salada de maçãs e poda — 150 g;
  • ovelhas de queijo — 100 g, o centeio pequeno vadia — 100 g.

Para almoço:

  • a páprica recheada de cogumelos e fagópiro — 250 g;
  • verduras cozidas — 250 g;
  • sopa em verdura ou caldo de peixe — 200 g.

Para jantar:

  • carpa ou bacalhau em par — 150 g, nabo fervido com óleo de azeitona — 150 g;
  • cogumelos cozidos — 150 g, arroz fervido — 100 g;
  • lentilha com cenouras, cebolas e tutanos vegetais — 250 g.

Terceiro grupo

Para café da manhã:

  • iogurte — 100 g, bolinhos delgados de arroz — 100 g;
  • o queijo de casa de campo sem gordura — 150 g;
  • ovo fervido — 2 partes.

Para almoço:

  • carneiro cozido — 150 g, arroz fervido — 100 g;
  • o poleiro de lúcio ou lúcio cozido no forno — 200 g, salada de repolho de folha — 100 g;
  • cogumelo de sopa de creme ou verdura — 250 g.

Para jantar:

  • costeletas de carne de um coelho — 150 g, salada vegetal — 100 g;
  • cavala ou cavala em par — 150 g, salada de um pepino e verdes — 150 g;
  • carne de vaca fervida — 150 g, ervilhas verdes — 100 g.

Quarto grupo

Para café da manhã:

  • mingau de cereal em água com cereja e maçã — 150 g;
  • casa de queijo de casa de campo — 150 g;
  • ovelhas de queijo e bolinhos delgados de arroz — 150 g.

Para almoço:

  • bacalhau ou salmão em par — 150 g, guisados por repolho — 100 g;
  • uma sopa de peixe de grouper — 200 g, o centeio pequeno vadia — 100 g;
  • umas costeletas de peru — 150 g, brócolis em par — 150 g.

Para jantar:

  • carneiro cozido com cebolas de 150 g, salada de verduras de folha — 150 g;
  • o lúcio cozido no forno enchido de lentilha — 250 g;
  • costeletas de carne de um coelho em par — 150 g, guisados por tutanos vegetais — 100 g.

Dieta em um tipo de sangue — respostas

Fuzileiro naval, 38 anos

Muito dispensando a dieta que me ajudou a passar facilmente no devido tempo à comida sã e perder o peso. Tudo recomendo tentar!


Veronika, de 26 anos

Quando aprendido sobre esta dieta, muito surpreendi-me desde então durante toda a vida consciente subconscientemente escolhi para mim mesmo aqueles produtos que aproximam o meu tipo de sangue. Penso o que exatamente, por isso, nunca sofri do excesso do peso excessivo como mãe de mina e a avó.


Valeria, 43 anos

Bem como muitas mulheres, tentei um montão de dietas por meio das quais embora foi possível perder o peso, mas não por muito tempo. Tinha informado com este sistema de provisão de poder I, finalmente, tinha entendido que é necessário modificar a dieta completamente, mas não se atormentar greves de fome dolorosas e o uso daqueles produtos que não o ajustam em absoluto.


Darya, de 32 anos

A dieta trabalha para toda a centena! Foi necessário recusar-se, naturalmente, de frutos do mar favoritos e batata frita, contudo conseguiu-se para perder o peso em 10 quilogramas de todos durante um mês.

Que lembrar-se

  1. Esta dieta não se dirige à redução de peso rápida. Deve considerar-se, em primeiro lugar, como o sistema de longo prazo da melhora de um organismo.
  2. A comida em um tipo de sangue tem de combinar-se com a atividade física ativa.
  3. A dieta é contra-indicada na presença de doenças em uma fase ativa.
  4. As mulheres durante a incubação da criança e durante a alimentação por um peito também não se recomendam a aderir a esta dieta.
  5. Em dietology moderno a técnica de comida em um tipo de sangue considera-se demasiado simplificada e não considera necessidades individuais de cada organismo para estes ou aqueles nutrimentos.