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Dieta de 3 tipos de sangue (o tipo B)

Possuem tais características:

  • o sistema nervoso equilibrou-se.
  • sistema imune forte.
  • o tratado gastrintestinal desenvolvido.
  • exame médico de combinação de exigência e cerebração.
  • use um grande número de produtos de leite.
  • a comida equilibrada é característica.

Redigindo um subsídio de comida a uma dieta do terceiro tipo de sangue, é necessário considerar produtos que fomentam a redução de peso ou o aumento. Consideraremos mais detalhadamente.

Os produtos que aumentam o peso corporal:

  1. Grão. Diminui um metabolismo e causa uma hipoglicemia. Diminui a produção da insulina.
  2. Amendoim. Diminui processos de câmbio em um organismo e na atividade de um fígado. Fomenta uma hipoglicemia.
  3. Lentilha. Reduz um metabolismo em um organismo e diminui o processo de digestão de nutrimentos. Reduz a concentração de glicose no sangue.
  4. Fagópiro. Reduz o processo digestivo e de câmbio em um organismo. Redução de causas de concentração de glicose em sangue.
  5. Sementes de sésamo. Provoca uma condição de uma hipoglicemia. Diminui processos de câmbio em um organismo.
  6. Trigo. Reduz a produção da insulina. Reduz processos digestivos em um organismo. Fomenta a acumulação de gorduras. Diminui um metabolismo.

Os produtos que reduzem intensivamente o peso corporal:

  1. Carne. Melhora um metabolismo.
  2. Verduras verdes. Promova um metabolismo ativo.
  3. Os produtos de leite sem gordura. Ative processos de câmbio em um organismo.
  4. Raiz de Glycyrrhiza. Mexe na redução da concentração de glicose no sangue.
  5. Ovos. Melhore um metabolismo.
  6. Fígado e fígado. Promova um metabolismo eficaz.

Para a redação competente do cardápio de uma dieta  do III tipo de sangue, é necessário saber e considerar produtosmuito úteis para um organismo, neutral e perigoso.

Consideraremos cada categoria de produtos mais detalhadamente.

Produtos de carne de uma dieta com o terceiro tipo de sangue:

  • produtos úteis: carne de rastejo, carneiro, carne de veado, carne de um cordeiro.
  • produtos neutrais: carne de vitela, carne de vaca, peru, fígado, carne de um faisão e Búfalo.
  • excluir da comida: curia de raças de carne, porco, coração, carne de um pato. Ganso, perdiz, frango, codorniz.

Dieta de 3 tipos de sangue (o tipo B) Frutos do mar de uma dieta com tipo de sangue (em):

  • produtos muito úteis: sardinha, hipoglosso, lúcio, cavala do cavalo, bacalhau, linguado, salmão. Cavala, grouper, esturjão, caviar preto, hadoque, anjo do mar.
  • produtos neutrais: arenque, vieira, peixe-gato listrado, peixe branco comestível, croaker. Truta iridescente, lula, atum, carpa, poleiro amarelo, tubarão, poleiro argênteo.
  • não se recomenda usar: camarão de água doce, lúcio do mar, lagosta. Enchova, rã comestível e lesma, enguia, mar de tartaruga marítima. Os salmões defumados, caranguejo, pousam pedra, camarão, mexilhão e outros moluscos. Octópode, beluga.

Ovos e produtos de leite de pessoas com o 3o tipo de sangue:

  • produtos úteis: queijo de leite de cabra, ovelhas de queijo, queijo de casa de campo e queijo de casa de campo, iogurte, Kefir. Leite com juros baixos de conteúdo de gordura, leite de cabra.
  • produtos neutrais: leite inteiro, manteiga, caseínico de comida, soro de leite. Leite de soja e queijo, queijo de creme, leitelho, queijos firmes.
  •  produtos, perigosos para organismo: queijo processado, sorvete, queijo azul, queijo "americano".

Gorduras e óleos a uma dieta do III tipo de sangue:

  • é útil usar o óleo de azeitona.
  •  linhaça óleo neutral e gordura de fígado de bacalhau.
  • excluir o óleo de algodão, o girassol e a manteiga de amendoim, o sésamo e o óleo de grão.

Sementes e nozes de inclusão no cardápio de uma dieta do terceiro tipo de sangue:

  • os produtos úteis não estão presentes.
  • produtos neutrais: castanheiros doces, americano de nozes, amêndoas, noz, noz de raposa preta.
  • os produtos excluem-se: sementes de sésamo, nozes de cajueiro, pasta de sésamo, sementes de papoula, pasta de amendoim e nozes. Nozes de pinheiro, sementes de girassol, halvah de sésamo.

Dieta de 3 tipos de sangue (o tipo B) Produtos de padaria e pão de uma dieta com tipo de sangue (em):

  • produtos úteis: os bolos chatos de arroz, pão de painço e pequeno vadiam.
  • produtos neutrais: pão de refeição de centeio, pão com base em um glúten, soja de pão, bolos de farelo de cereais de aveia, pão de um soletrado.
  • exclua de um centeio de pão de dieta e trigo.

Grão e culturas de cereal de uma dieta com o terceiro tipo de sangue:

  • é útil usar a aveia, um soletrado, o painço, o arroz.
  • os produtos neutrais não estão presentes.
  • excluir o grão, um centeio, um shchiritsa, a cevada, um fagópiro, o trigo da comida.

Feijões de uma dieta em um tipo de sangue (o III tipo de sangue):

  • produtos úteis: feijão Lima, feijões escuros, soja feijões vermelhos, vegetais.
  • produtos neutrais: ervilhas verdes, feijões brancos, feijões de cobre, feijões vermelhos, forragem de feijões, feijão de descascar graus, vagens de ervilhas. Feijão verde e siliculose vegetal, feijões de "fav".
  • evitar: lentilha, feijão radiante ou angular, ervilhas de carneiro, vaca de ervilhas. Feijão manchado, feijões pretos.

Verduras a uma dieta de 3 tipos de sangue:

  • produtos úteis: todos os tipos de um inhame, berinjelas, couve-flor, batata doce, beterraba. Repolho branco e Bruxelles, salsa, verde apimentado e amarelo. Pastinaca, repolho de brócolis e folha, cenouras, repolho vermelho e chinês. Folhas jovens de mostarda, feijão de Lima, queimando siliculose pimentão, folhas de beterraba.
  • produtos neutrais: espinafre, hibisco comestível, alho, ervilhas brancas, abobrinha, sueco. Rábano bravo, chile, funcho, cogumelos, funcho, japonês de rabanete. Abóbora, cebolas verdes, forragem de nabo, gengibre, aspargo, chicória, aipo. Batatas, saladas, couve-rábano, colza, verduras de folha, todos os tipos de cebolas.
  • excluir da comida: a abóbora de Pepo, abacate, soja, alcachofra, tomates. Um girasol, a soja fervida fermentada, grão, um rabanete e as suas fugas, azeitonas, mache.

Bagas e fruto do cardápio a uma dieta de 3 tipos de sangue:

  • produtos úteis: ameixas, abacaxi, mamoeiro, bananas, oxicoco e uvas.
  • produtos neutrais: o mais velho, damascos, maçãs, laranjas, poda, melancias, baga de mirtilo. Cowberry, datas, cereja, pêssegos, mirtilo, tangerinas. Toranja, manga, pêra, framboesa, melão, limões, amora-preta. Passa de Corinto, morango selvagem, quivi, morango, figo, passa.
  • excluir produtos: cáqui, granadas, ruibarbo, zvezdoplodnik. Coqueiro, pêra espinhosa e canhão.

Temperos, temperos de uma dieta no terceiro tipo de sangue:

  • produtos úteis: rábano bravo, gengibre, salsa, caril, pimentão de Pimenta de Caiena.
  • todo o regalo produtos neutrais, exceto a categoria para excluir.
  • excluir de uma dieta: cevada de malte, pimenta, extrato de amêndoas, gelatina comestível, tapioca. A canela, pimentão de terra preto, engoma o grão, o pimentão branco, o grão de xarope.

Molhos a uma dieta de um tipo de sangue (em):

  • os molhos úteis não estão presentes.
  • produtos neutrais tudo, uma exceção – ketchup.
  • excluir o ketchup da comida.

Dieta de 3 tipos de sangue (o tipo B) Bebidas e suco de pessoas com o terceiro tipo de sangue:

  • líquidos úteis: chá verde, suco de um mamoeiro e abacaxi, suco de oxicoco, suco de uvas e repolho.
  • bebidas neutrais: chá preto, suco de damasco, cerveja, água com adição de suco de limão, café habitual e sem cafeína. Suco vegetal, suco de cítricos, vinho tinto e branco.
  •  não se recomenda usar o suco de tomates, o carbonato de sódio de bebidas e com o álcool colhido, Água mineral gasosa de água.

Infusões de grama e chás de uma dieta com um tipo de sangue (em):

  • ervas úteis: bagas de rosa brava, ginsengue, sábio, gengibre, glycyrrhiza raiz. Folhas de framboesa, salsa, hortelã-pimenta.
  • produtos neutrais: equinácea, rins de vidoeiro, azeda encaracolada, espinheiro, yarrow, o mais velho. Bagas de amora, valeriana, tomilho, verbena, camomila, hydrastis. Ulmeiro liso, dente-de-leão, Wort de São João, Lucerna, folhas de morango selvagens.
  • excluir infusões de ervas: pulo, aloés, a bolsa de pastor, genciana. Feno de feno-grego, trevo vermelho, coltsfoot, tília. Sene e rylets de grão.

Para a preservação de resultados de uma dieta de 3 tipos de sangue é importante combinara nutriçãocom atividades de esportes. Já que as pessoas com o terceiro tipo de sangue os seguintes esportes se recomendam: natação, ciclismo, ioga, tênis, marcha. Boa sorte!