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Dieta de fagópiro: respostas, resultados, essência, foto, cardápio, contra-indicações

 É improvável que seja capaz de encontrar a mulher que estaria feliz com o peso. Cada um procura levantá-lo, os outros lamentam que a flecha em escalas cada dia não mostrasse o mais pequeno resultado. Especialmente fica real antes de férias e férias bem esperadas. Mas depois da pequena restrição na comida o peso perdido rapidamente volta, tendo tomado com si mesmo ainda um par de extra quilos. Por isso, é desejável decidir tornar-se fino no grão como permitem enviar rapidamente e ponderar efetivamente. Neste caso uma dieta de fagópiro — a escolha mais ótima.

Essência de uma dieta de fagópiro

A perda de peso no fagópiro não pertence à categoria a curto prazo como 2 semanas duram. Durante este tempo é possível livrar-se de  12 e mais quilograma,  dependendo do que o número do peso excessivo foi inicialmente.

O principal mais do fagópiro é o alto teor nele de cálcio, magnésio, ferro e potássio. Também o montante considerável da vitamina B que reduz o dano admissível de um organismo durante a perda de peso contém. A sua saúde cada dia vai se melhorar, o peso a perder-se, em toda a tranquilidade de corpo vai se sentir. Durante uma dieta autoriza-se a excluir de uma dieta produtos protéicos quase completamente.

Os produtos proibidos

A exigência principal de uma dieta de todo o tempo de redução de peso — uma proibição absoluta de qualquer tempero, produtos salgados e doces. Também é necessário excluir completamente de um sal de dieta e açúcar granulado. Assim a refeição última não se resolve depois do que durante quatro horas antes de um sonho.

Vantagens e faltas

 É necessário transportar a vantagens deste caminho da perda de peso:

  1. A oportunidade é fagópiro tanto, quanto há um desejo, as restrições ausentam-se.
  2.  Durante uma dieta não haverá sinais da fadiga ou dizzinesses, a mulher sentirá a alegria em todo o corpo.
  3. Alta velocidade de redução de peso.
  4. Eficiência.
  5. O fagópiro contém um grande montante da celulose graças à qual haverá uma clarificação de intestinos e fígado.
  6. Se tiver uma celulite,  no decorrer da perda de peso ficará menos evidente.
  7. Melhora uma condição de pele e cor de rosto, o crescimento de pregos vai se melhorar por causa de um grande montante da vitamina B.

Dieta de fagópiro: respostas, resultados, essência, foto, cardápio, contra-indicações

 É necessário transportar alguns fatores a faltas:

  • Esta dieta ajusta não todos, alguns durante a sua fadiga de sensação de observância, rapidamente tornam-se cansados. Por isso, recomenda-se tentar um dia de jejum neste grão para entender, o seu organismo o ajustará ou não.
  • A dieta no fagópiro pertence à categoria rígida como a comida principal é mingau de cereal do fagópiro, Kefir.
  • Repetidamente é possível guardar a uma dieta só durante um mês.
  • A probabilidade da baixada da pressão arterial é grande.
  • A exacerbação de doenças crônicas é provável.

Se as faltas semelhantes não o assustarem, pode começar a observância de uma dieta.

Contra-indicações

 Esta técnica da perda de peso tem contra-indicações, não se recomenda:

  • a mulheres grávidas e mulheres que cuidam da criança;
  • a diabéticos;
  • a pessoas hypertensive;
  •  durante as atividades físicas excessivas;
  • em doenças de tratado gastrintestinais;
  •  durante uma depressão.
  • em doenças de rins e corações;
  • a pessoas que aturaram operações no campo de uma cavidade abdominal.

Cardápio aproximado de uma dieta de fagópiro

Muitas vezes a dieta durante a perda de peso compõe-se como se segue:

  • Para o café da manhã é necessário comer o fagópiro cozinhado sem sal. Proíbe-se acrescentar gorduras, e aqui mel e frutos secados é possível.
  • Para o almoço é necessário preparar as verduras cozidas no forno, comer um pouco de carne rápida. Também o peixe cozinhado no vapor permitirá diversificar o cardápio.
  • O jantar só compõe-se de cereal de fagópiro e Kefir.

É necessário aderir a tal cardápio não mais do que uma semana como a deterioração da saúde é provável. Condição favorável para observar tais dias do modo 3.

Se o grão lhe ficou maçante, é possível diversificar a comida com maçãs cozidas no forno ou o chá com frutos secados. Assim é importante recusar a comida completamente pesada, jogar esportes e outros exercícios físicos.

Dieta de fagópiro: respostas, resultados, essência, foto, cardápio, contra-indicações

Em um Kefir de bebida de dia não mais do que um litro, assim tem de ser de baixa caloria. Olha a data da produção do Kefir se para ele forem mais de 3 dias,  não o use como é capaz para tornar-se a razão de fechadura.

Se a sensação da fome forte não retroceder, vai dormir antes permitido beber um copo do produto de leite fermentado. É possível beber a água sem gases e chá verde no número ilimitado.

Para consolidar o resultado de uma dieta e novamente não ganhar o peso excessivo, depois de 2 semanas da comida limitada é impossível pegar ao mesmo tempo na produção de farinha ou gordura. Tente evitar comer demais e periodicamente arranjar dias de jejum neste grão.

Os dias de jejum periódicos no fagópiro sempre lhe permitirão permanecer em uma forma excelente. Podem repetir-se durante 3 dias. Precisará de comer todo o dia um fagópiro, à vontade é possível acrescentar-lhe cebolas, o óleo refinado ou mel. Também não se proíbe ter o chá sem açúcar ou compota.

Resultados

 Não esteja com medo que em você a pele se incline depois da parada que se senta nesta técnica da comida. Durante a redução de peso a camada de pele exatamente diminui, durante 2 semanas é possível reduzir o tamanho de roupa em 2 tamanhos. Torna-se fino não parte só separada de um corpo , por exemplo, de um quadril e todo o tronco que é importante se a redução do número do cm por cinturas e quadris foi a sua meta principal.

Foto de perda de peso em uma dieta de fagópiro

Dieta de fagópiro: respostas, resultados, essência, foto, cardápio, contra-indicações

Menos 20 quilogramas.

Dieta de fagópiro: respostas, resultados, essência, foto, cardápio, contra-indicações

Menos 8 quilogramas.

Dieta de fagópiro: respostas, resultados, essência, foto, cardápio, contra-indicações

Menos 18 quilogramas.

Respostas

Maria, de 23 anos

Guardei a uma dieta de fagópiro 3 dias. Durante este tempo depositei 3 quilogramas.  Não posso dizer que esta técnica da comida o difícil. Sim, durante o primeiro dia da perda de peso foi difícil como a fome foi forte. Para o segundo dia ficou mais fácil, e para o terceiro dia senti a tranquilidade em todo o corpo.

Arina, de 31 anos

 Guardei a uma dieta de fagópiro 2 semanas. Só comi o fagópiro, tinha o chá e o Kefir. Eu em cereal de fagópiro de amor geral, mas só com manteiga. E  , infelizmente, não pode usar-se pela perda de peso. O meu resultado de perda de peso feita menos de 12 quilogramas.

Luz, 28 anos

A dieta no fagópiro ajudou-me a realizar a perda rápida de peso, uma cintura escassa e melhora da saúde. Várias vezes por ano sento-me nele, assim ativamente jogo esportes. E aconselho às amigas só esta dieta.

A técnica de fagópiro da redução de peso tem as vantagens e faltas. Sim, ajuda a tornar-se esbelta consideravelmente, mas assim se  não for o amante do fagópiro, pode tentar melhor outro método da perda de peso, por exemplo, uma dieta menos 10 quilogramas.